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怎么样的饮食,睡眠,运动可以增加体重



男175标准71.80公斤。加强营养,多吃盐,少吃海产品。男女标准体重及精确胖瘦分级(图):



我很懒,我不喜欢运动,我170,140感觉太瘦了,我告过,中午吃了休息一小时都会长的,还有看你胃口了,去年我150,后来工作问题瘦了,

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怀孕后体重增加多少属于正常?



十公斤吧

除了多吃多睡少运动,怎么才能增加体重?



吃高营养的东西。整天坐那不动


出门打自己一巴掌


啥事都不要想


多运动其实能增加体重

身高是否还能增加?



不用担心 还会的
多多运动



还会长的,不用担心。多锻炼身体


因为年龄小,注重各方面营养,有可能长…

我应该怎么才能增加体重



增加体重不是重要的健康才是重要的身体一定要健康光胖是没有用的


吃好睡好,保持心情开朗.就是最健康最有效的增加体重的方法!


多吃多睡~555555555,偶就是这样胖的一发不可收拾的,尤其是巧克力,奶茶和汉褒.顺便的想问一下,怎么瘦下来啊~55555


食物以油腻的为主`多吃点`少运动

作为一个男人怎么才能在短期时间内有效的增加体重?



不一定,我就属于再怎么吃也不会长膘的那一种 没什么特别要求的话,不要可以去改变自己的体形,对身体不好。 如果非要在短时间增加体重的话,我介意——喝水,把自己喝撑,绝对有效!


锻炼



可以夜里起来吃点东西啊,晚上饭最好多吃点脂肪高的食物。



.吃嘛。。。不能锻炼,太瘦的人锻炼会成排骨的。。西西

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