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怎么样的饮食,睡眠,运动可以增加体重



男175标准71.80公斤。加强营养,多吃盐,少吃海产品。男女标准体重及精确胖瘦分级(图):



我很懒,我不喜欢运动,我170,140感觉太瘦了,我告过,中午吃了休息一小时都会长的,还有看你胃口了,去年我150,后来工作问题瘦了,

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吃什么可以增加体重



吃一些脂肪含量高的食品!但是不要暴饮暴食,要有节制的吃,体重才可以正常增长!

怀孕29周体重增加30斤,胎儿会不会太大?



那主要要看宝宝多大,有的人肚子很大,但是宝宝却不是很大,你可以去做个B超检查下,应该没事的。


能吃是好事,但也要均衡营养哦!免得以后自己受罪!


不一定,你吃的有可能都你自己吸收了,宝宝没吸收。不过你三十斤确实有点多吧,我到生才增加二十斤。


不一定。后面最好控制体重。

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我叔叔患有高胆固醇血症,到现在他的体重一直还在增加。请问如何控制体重比较好?



避免高脂肪、高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏、黄油等,注意看不见的脂肪,如香肠和排骨。避免过多摄入糖、饮料和点心注意零食的热量,如每天多吃两把花生,一星期就会增加1.3斤的脂肪;多吃2两葵花子,相当于多吃4两米饭。如果压力倍增人变胖,越累越胖,俗称“紧张肥”。那就选择帝泊洱-美纤组合吧,这个组合有机的将帝泊洱和薏苡粉结合在一起。早上冲服1杯帝泊洱茶珍搭配1袋薏苡粉,可以缓解饥饿,补充营养,祛湿美容,空腹时美容吸收效果最好,是平衡代谢、舒缓身心的最佳时机;

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怀孕四个多月,体重应该增加多少?



不要担心体重,首先要曾加自已的营养,每月去医院做血常规。宝宝生下后让宝宝多吃奶就会瘦下来。

本人现在14,身高174,体重小120.我就是跳不高,手上没力气,有什么方法可以跳的高增加手的力啊。



找高的单杠拉引体向上 我跟你差不多


锻炼身体,不要挑食,你太瘦了。


这个去百度!
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