怎样可以改掉自己的坏脾气呢？？？
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。va适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、 冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助 于 舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋 友聊天，推心置腹的交流...
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怎么修身养性!怎么调节坏脾气!
我觉得一个人就是他整天所想的那些
俗话说境由心生
多给自己积极的暗示来调节情绪
换一个角度看问题
换一种心态想问题
勿以别人的错误惩罚自己
静以修身，静，指的是静下心来，不以物喜不以己悲。倒不是说要完全做到，但要往这方面去努力。以平和的心态待人接物，不卑不亢。遇事要客观冷静。比如，你提问的时候结尾都是感叹号，说明你的内心是比较急躁的，慢慢来吧，心性不是一天两天养成的。
学会知足...
如何控制自己的坏脾气？
我脾气也坏，也火爆。。而且也得罪人。。我的方法就是少说话，呵呵！只对自己身边了解自己人露真本性。。。其他人就装装吧
理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用...
坏脾气是否可以改变
要改掉坏的脾气,先改掉一些坏的习惯,比如有的男人喜欢抽烟喝酒之类的,把这些对身体有害的坏习惯改掉.再学会控制自己的情绪,有些事情,也要学会换位思考,比如,你要对一个人发脾气的时候,你要想到,如果他对我发脾气,我会是什么样的感受,你学会了换位思考,控制自己的情绪,自然的,就不会乱发脾气了,自然,也改掉了自己的坏脾气,希望我的建议能帮助你.
首先要端正你的生活态度时刻克制自己 别老发脾气 看看有益的书籍` 慢慢的提醒自己 好好的改改脾气 慢慢的时间长了 你...
怀孕的时候是不是脾气很坏动不动就发脾气是不是也很能睡很能吃
孕期脾气会很敏感，我也是刚怀孕时情绪波动很大，有时候动不动就会哭，能吃能睡看个人体质吧，因人而异的，不是每个人怀孕都一样，每个人都有不同的反应，不过大部分差不多的了~
不一定脾气很暴躁，但是有一点是肯定的，孕期妇女情绪波动频繁，而且记忆力会有所减退，早、晚期能睡，怀孕2个月后会馋。到了晚期，真是能吃能睡。
全中。我就是这样滴。
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怎么改掉坏脾气？？急救~`
弱者任思情绪控制行为，强者让行为控制思绪
没有脾气！
结婚生个孩子，保证你会没脾气
你好，江山易改本性难移，换句話说就是先天的，但是性格幷不是不能改变，不能改变的是一個人的心性罢了要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能 若妳想改变自己的性格 完全是可以的 但是一点必須注意 那就是要有坚持的毅力，对性格可不是...