每月都有两三次头痛怎么回事
偏头痛,也可以叫做神经性头疼,药物只能治标很难治本,希望日常生活中调理一下,注意以下一些方面:
一、均衡膳食:
均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药,或过量饮用咖啡。这样做只会更坏,毫无益处。
二、保证放松时间:
确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。
三、深呼吸消除焦虑:
面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,神经性头疼患者常感到疲乏、头痛、头晕,实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状,令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多,最简单的操作程序是尽可能深吸一口气,气沉腹底,然后屏气,感到有点憋闷时再缓缓呼...
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青春期 典型偏头痛
因人而异。和青春期大概没什么关联。
给年轻人最好建议去看医生。
得到最好诊治。
为什么会偏头痛?
偏头痛是反复发作的搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。 据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。 长期反复发作的头痛史,间隙期一切正常,体检正常及偏头痛家族史诊断并不困难。...
偏头痛怎么办?不想吃止疼药!~有没有其他办法缓解?
治疗方法: 服用适量的阿司匹林 对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。\"就像抓疹子,会愈抓愈痒。\"赛柏博士说。 勿迟疑 若你决定使用阿司匹林治头痛,\"应在头痛一开始时;就立即 服用,否则效果不明显。\"梭巴克博士说。 运动 \"运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧 张与压力。\"所罗门博士说。 照常运动 如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。\"假使你 有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。\"梭巴克博士说。 但若头痛剧...
经常偏头痛是用西药还是用中药调理比较好呢?
在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。预防这类头痛的最佳...
偏头痛是怎么一回事?而且是阵痛,突然就疼,然后疼一会就不疼了。
迄今尚无特效治疗方法,可令偏头痛永不复发! 不过,实践证明,患者除通过心理调适、饮食调养外,最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。 1.少碰3C食物 奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrous fruit),以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。 2.小心香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中...