女人该怎么让自己的胸部坚持挺拔呢？
关于美胸的一个非常实用的方法，如今，美胸有很多的方法，比如说美容院通过美容仪器的美胸方法，还有通过整形手术的一些快速丰胸的方法，但是最实用的还是每天坚持按摩！以下两个动作如果你能每天各坚持做30次，会有效改善女性的胸部弹性，还会长久地保持女性胸部的挺拔。 1.在按摩之前，首先要清洗自己的皮肤；
2.涂抹植物丰胸膏，将双手并拢，托住自己的胸部，向上向内推移30次；
3.从腋的下侧，将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。
小窍门
每天洗澡的时候可以用洗澡的莲蓬头，从下方呈25度角去冲击自己的胸部，特别要注意水温不要太高。胸部保养是一个需要每天坚持的小事情，同时，却是关乎女人一生魅力的大事。
呵呵，美女！问这些你不害臊吗！你去找下相关的书籍去吧
经常按摩一下、从网上就能找到怎么挺拔的按摩方法、内衣还是能穿一定要穿的、经常不穿肯定会下垂
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