气功是吸到丹田呼到脚吗?

谁都会关键能量没的来处。

《黄帝内经》是一部讲述养生、阴阳五行、藏腑经脉，运气学说为主，中华武术也是以养生健身，太极学说来原于易经，古人有医易同源，不知易不足以言医之训，所以古代的道家、医家、武学家都有相同之处。


吃的好身体才好！

意念集中太过！不知道楼主的气功师哪一类的，如果是硬气功类的话有可能出现这种情况，但是养生气功一般讲究就是以放松为主，应该不会出现失眠的，一般是有助于睡眠的，我多在练功中入睡。切忌不可操之过急，舒缓胎息则不易走火入魔！


精力太集中，不放松。只有松，静，才能入定。反而有助于入睡


气功的确有益身心，能调节免疫，增强抗病力，使人体阴阳平衡，神采焕发。初学时好奇心与急进心，造成着相。容易造成...

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