脊椎韧带拉伤有什么办法治吗不想去医院的

那还说明你不够放松的，那样是很危险的，以后在运动前，一定要先放松，拉伤后，先用湿毛巾敷一会，然后在轻轻的按摩让它活动开，然后第二天在用热水敷，记住在此期间不要运动

吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，夜间休息抬高患肢,然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。


.LZ.韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部...

请到骨科医院骨八科看看需据受伤时间，查体表现，及片子综合考虑8038593韦标方临沂市人民医院-骨科-韦标方主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。

韧带轻微拉伤，是不是做久了还更痛


是否受过外伤？


肌肉痛


肌肉劳损,休息几天就好了


有可能两样都有


梨状肌损伤，骨伤药外敷治疗一下

韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗


不能