当你低落时 你会怎么样去面对??
我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微...
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情绪低落,很想哭.怎么做才不会这样？
利用周末这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
心情这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情...
单纯性的情绪低落应该怎么治疗？
失眠 多与被压抑的情绪、情感和欲望有关，内心积聚的情绪难以用言语表达，就会加重内心冲突，从而影响到睡眠。，可能会有焦虑、烦躁、担忧、不安、恐惧、愤怒、委屈等情绪？睡眠也是大脑休息，处理白天信息和情绪、情感的过程，是一种失控的无意识状态。难以入睡，象是一种很担心自己失控，也不允许自己失控的心理表现。对亲密关系的猜疑其实是我们自己内心不安的表现，是恐惧被忽略、被抛弃，与自己的早年经历和家庭环境有关。用 爸 妈 fu康 平 枕 治疗失眠效果也很不错噢你也试试吧，，在百度里找找吧。
我曾患抑郁症，于06年多次治疗过，好转后工作一段时间，现又感觉不适，请问我该怎么办？
根据您的描述，情绪低落，注意力不集中，对前途悲观失望，对任何事无兴趣，是抑郁症复发的表现，建议就近到北京安定医院或北京大学第六医院就诊治疗，尽快恢复健康。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
能治疗好，给自己写条积极乐观的小语录，每天读一遍 …人嘛就是要相信自己 懂吗？
当你一而再再而三的因为同一个事受委屈，而一旁坐着一个明明最清楚缘由却始终不发一言，有时还浇上几滴油的人，而这个人还是你最近的亲人，那的感受是什么
假如说你是需要来寻找一种解决的方式的话、个人建议你省点力气——按照一般人的思维来说、一个收到委屈——或者感觉到委屈的人、只需要找一个安静的人倾诉、而不需要一个给建议的SB、尤其是这种建议即使是说了、当事人也绝对不会有任何感触——这源于一个人的基本活动心态
说明她比你贼，心计比你多，很世故。应该远离她
也说明你非常好欺负，是个软柿子，谁都来捏。由于受了委曲急于说明，更是中了那句话，越解释越黑
人的一生，要受许多委曲，这也是个经验，教你如何处事，如何认清...
暴饮暴食是与什么有关？我该如何办？我一吃就吃很多！一不吃就不吃！总是想要正常的生活！可正常不了？
暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。患者经常暴饮暴食，然后采取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为。暴食是过量进食的一次发作，它必须包括客观上大量的食物（多于大多数人同等情况下吃的）和缺乏控制两者。 暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用...