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容易增加体重的组合(从中选一)




我选4




首选一,次二。一加二快




煅炼成肌肉男,肌肉比脂肪重多了.




我选 2

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宝宝体重增加慢,需换奶粉吗?

建议:如果是一岁2个月以内的孩子建议还是保持原来的奶粉品牌!
理由:一个品牌的奶粉会按照每个阶段逐渐增加自己独有的配方,换了,可能会影响孩子吸收,影响孩子健康。
可以换奶粉啊,看看增长速度是不是快些。另外,也要观察是不是还有其他因素
宝宝大些体重是要慢的
先看和标准体重的差别

如何增加体重?



多吃咯,吃零食是最容易胖的,而且也好吃呀,嘿嘿...(不过零食也不要吃太多啦,对身体不好)  不过如果你是吃不胖的那类的话,那我就不知道了....


挨打是变胖的捷径


多吃少运动

为什么吃的量是正常的,却还是不断地体重增加?



说明你的身体机能有部分偷懒了,新陈代谢减慢,所以吃的还是正常多,可是没有往常代谢的多,体内留的东西就多 所以就增加体重,建议增加点运动,刺激一下代谢···会好一点···


一个人的体质


因为吃下去的东西会转化为能量 如果不运动就会使食物中的部分营养堆积成脂肪 自然就胖了 所以经常抽些时间运动运动是必不可少的!

怀孕三十八周体重才增加十八斤,正常不



正常,我以前到生的时候体重只重了17斤,胎儿都有五斤多呢

怎么能健康的增加体重?要使肌肉更充实



要合理的饮食和做些运动就可以了 。多做俯卧撑 。



首先,要保持良好的心情.天天微笑,然后适当运动.最后饮食方面,不能有时暴饮暴食,有时一两顿不吃饭.希望你能成功.


你可以查查韩国有一个健身教练超出名 在世界都有名 他有一些关于这方面的方法 不妨试试


心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) ...
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