晚上怎样运动才能增加手臂肌肉
别胡说了！晚上睡前决不能做激烈运动！不然时间长了肌肉会萎缩的！早上六到七点，用臂力器，加上伏卧撑！
俯卧撑
晚上做雅龄，可以是手壁，胸肌，都有劲
买一对哑呤，在网络上看看哑呤的锻炼方式，最好少次数，多重量
我练手臂都是空手握拳反复快速的效果挺明显的
引体向上
引体向上 楼上正解 不过得有比较舒适的锻炼环境才好
当然是早晨
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建议：如果是一岁2个月以内的孩子建议还是保持原来的奶粉品牌！
理由：一个品牌的奶粉会按照每个阶段逐渐增加自己独有的配方，换了，可能会影响孩子吸收，影响孩子健康。
可以换奶粉啊，看看增长速度是不是快些。另外，也要观察是不是还有其他因素
宝宝大些体重是要慢的
先看和标准体重的差别
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孕晚期怎样增加胎儿体重
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没办法了，到后期是要控制体重的。只能生下来再给宝宝~~~
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