晚上怎样运动才能增加手臂肌肉
别胡说了！晚上睡前决不能做激烈运动！不然时间长了肌肉会萎缩的！早上六到七点，用臂力器，加上伏卧撑！
俯卧撑
晚上做雅龄，可以是手壁，胸肌，都有劲
买一对哑呤，在网络上看看哑呤的锻炼方式，最好少次数，多重量
我练手臂都是空手握拳反复快速的效果挺明显的
引体向上
引体向上 楼上正解 不过得有比较舒适的锻炼环境才好
当然是早晨
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如何增加体重?
多吃咯，吃零食是最容易胖的，而且也好吃呀，嘿嘿...（不过零食也不要吃太多啦，对身体不好） 不过如果你是吃不胖的那类的话，那我就不知道了....
挨打是变胖的捷径
多吃少运动
如何能增加体重
不要过多的吃 要不然会得病的
多吃肉吧
戒烟会增加体重吗？
大部分戒烟者在戒烟期间，都会因为烟瘾需要吸入尼古丁，而误以为自己是肚饿，用食物来止瘾。如果食量增多，但运动量没有增加，脂肪自然会有积聚，有些人便因此以为吸烟减肥戒烟增重。而事实上，吸烟对食欲并没有任何影响，如果因为“减肥会增重”而放弃戒烟，只不过是在找借口！
不会啊！！！这不太联系的上，不过抽的很厉害的话是可以让人变成瘦子的！！！
如果你食欲好就会
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吃那些东西最容易增加体重？
油腻食品
我家宝宝九个多月个头不见长,体重也不见增加怎么办
九个多月的孩子开始好动了，消耗的也多，吃点粗粮吧，比如南瓜粥什么的，每天要吃水果或者果汁，肉汤也可以喝了，我家的还有两天十个月，隔几天就煲汤给他喝，什么大骨，排骨汤，鸽子，鹌鹑，鹧鸪汤，也吃菜粥
可能是缺少某些微量元素，可以去医院查指血检查。还有就是晚上让宝宝九点之前睡踏实了，因为垂体9点开始分泌生长素，10点到12点之间最旺盛，你宝宝是不是睡得晚啊