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如何能够在短期内增加体重且不会影响健康




大量摄取富含蛋白质 脂肪 跟糖份的事物(牛肉 鱼肉 牛油 奶酪 鸡蛋白) 并且 进食安排在运动之后 保证充足睡眠




多吃点营养的,脂肪多的,最好建议你天天晚上吃夜宵,吃了就睡. 我去年就是这样胖了好多,我正发愁呢




就是多吃啊

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如何快速增加体重



你一天吃5顿,饭间吃零食,要不你就抹脖子算了,还活着干吗!!!


这个还是看个人情况的。要不你平常每顿都多吃一些。。。渐渐就能吃了



瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属...

怀孕后,什么都吃不下,体重不仅没有增加,反而减少了,有什么办法提高食欲?



孕妇的饮食是不仅关系到孕妇本身,更关系到胎儿的健康发育。以下是一些饮食资料,供参考。好的建议请补充哦。怀孕初期,即头3个月,胎儿的主要器官已分化而成,但生长速度较慢,孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。这—时期,孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象,脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食、米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。怀孕中期,即4~7个月。胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲...

孩子九个月到现在十个半月,好像没有增加体重,不应该吧?



长个或长牙的时候体重都不怎么增加


我儿子也是!光增体重那还了得!哈哈


如果宝宝吃饭,睡觉,玩耍都挺正常,那就没什么问题。

假如某人(体重五十公斤,身高一米六,但是有一身肌肉)请问如何能使他体重与身高增加?



如上所述,其原因较为复杂,它既包含骨代谢,脂肪代谢、蛋白质代谢、糖代谢。同时还与自身的垂体--甲状腺--肾上腺的生命轴有关。但是最主要的可能还是与内分泌的轻度失调有关。鉴于此种情况,如果想达到本人的意愿。我想还是去医院,做一些相关检查才能最终确定,该怎么办。


可能是他骨架子比较小,身上有肌肉但不浑厚,所以才100斤,多去健身房吧!


很正常昂,个子矮,骨头轻被
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我现在生完孩子三个多月了,顺产同时母乳喂养。可体重一点没没下降,反倒比出院时增加了5斤,比怀孕前都重了20斤,还能恢复得到以前身材吗?



你也是10月份生的吗?我的孩子明天就刚刚一百天了,不过我比怀孕时瘦了一点了,以前的裤子现在都能穿了,你是不是吃的太营养了?


不要急 会恢复的 我的孩子现在12个月 我坐满了月子就开始长胖 后来7 8个月的时候开始瘦下来 现在体型基本上恢复了


还想减肥哦?????


我每天吃很几大碗米饭,还天天顿顿吃肉,我宝也才...
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