怎么调节好肠胃，消化，吃很多均衡营养东西都营养不良

缺铁性贫血主要是由于铁营养缺乏导致的贫血.巨细胞贫血是由于叶酸、维生素B12缺乏或其他原因引起DNA（核酸）合成障碍所致的一类贫血，营养性贫血中最常见的就是以上介绍的两种，但缺乏铜、钴、锰、锌、硒、钼等微量元素和维生素A、C、E等维生素也可引起贫血，所以人们常强调均衡营养，即使是一些需求量极少的微量元素，亦不可偏废.


缺血 多补血就可以了 比如吃猪肝枣子之类的

●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。 ●热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供...

白斑、营养不良怎么回事？包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病.
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黑色素细胞内酪氨酸酶中的铜（cu++）减少或硫氢基（---SH增多）导致酪氨酸酶活性...

我介绍几种简单的自制面膜,你快试试吧!我身边的人都在用哦,效果一级棒! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西...

不好动并不代表一定营养不良，如果宝宝真的营养不良的话，你会发现他的脸色不好，没精神，而且吃得也很少。这样的话，就要引起重视，建议你到医院给宝宝做一个全面检查，先看看宝宝的消化系统到底是什么个情况，及时治疗，另外再做一个微量元素筛查，看看宝宝是否真是营养不良了，然后就知道宝宝应该补充哪方面的营养了。前几天我看了个关于“喂出聪明宝宝”的专家讲座视频，说0-2岁的宝宝正处于“益智天赋期”内，这期间宝宝身体发育很快，尤其是大脑，成人脑重量的75%就在这个阶段形成，因此要十分注重宝宝益智营养的均衡补充，比如DHA、ARA和胆碱等，&...