最近越来越能吃了，体重也明显的增加了．我想早上吃一条青瓜，晚上吃一条青瓜，中午不吃饭，可以减肥吗？？？？
我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。 蔬菜 两种蔬菜吃出纤纤美腿 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱 水果 水果界七大“瘦身皇后” 包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果 汤类 包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤 脱脂奶制品和其他代乳品 包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品 解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次 蛋类及其替代品 包括：全蛋、蛋白及其人造替代品 解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸 主食(谷物) 包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类；淀粉质的豆类 解释：不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食 豆制品 包括：新鲜的、冷冻...
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怀孕八个月体重增加三十斤算正常吗
整个孕期一般体重会增长25斤左右,体重增长过快其实对孕妇和孩子都不太好,容易形成巨大儿,建议孕妇少吃甜食。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其它养分,...
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为...
什么食物最容易让体重上升！！！ 要具体的食物！！！！速度增加体重的那种
简单的说要3点,一是吃,二是睡,三是练.要想迅速增重要注意饮食、休息和训练三方面，可以说三个方面都很重要，多吃牛肉，瘦肉这些蛋白质高的食物，一天吃5到6次，准备些点心，在10点，或者下午4点吃，其余三餐按时吃，另外少吃油炸，烧烤的食物；睡眠一定要充足，另外就是器械训练，一般分胸肩背腿四个部分，一个星期做一到两次有氧训练，就是跑步或者跳操。这样，你在二个月之内长10到20斤是没什么问题的
多吃，少运动。 首先要增加食量，就是要有些健胃的东西，然后吃肉啊...
先天瘦弱型的人，怎样增加自己的体重？
想长肉并不只是吃饭的量的问题 应该注意休息 尤其是要在加强锻炼的基础上去多休息 每天晚上早一些休息 睡前喝一点牛奶 饮食上可以增加一些肉类 蛋类的食品 生活要规律 尤其饮食 要定量定点 不能暴饮暴食
去医院看看你的消化系统有问题还是吸收不好，找准原因才能对症下药
睡觉前多吃肉类，多喝啤酒
加强锻炼和...
怀孕21周饭量没增加体重却增加18斤？
正常！我也是21周了，比原来胖了20斤！相信会慢慢瘦下来的！
我也二十一周了，重了有十斤左右了，你家宝宝胎动多吗？
正常的，母体健康就好。怀孕三个月后。体重增长迅速。然后转到平稳，又开始增加。都有规律的
怀孕28周了，体重增加了30斤、肚子比较大，而且还是第一胎，是不是宝宝太胖了？
额…正常情况整个妊娠体重增加12.5公斤！
我怀孕时一共长了六十斤，生下来宝宝才六斤四两
我都三十九周了，我的体重才重了二十七斤，那我的小孩有多少斤？