前天开始发烧 一开始37.5 然后38.5 吃了点药打了点滴 然后降到了36.8~39 但是现在开始流涕了 肌肉还有点酸痛 打喷嚏 现在则么办呀 是不是猪流感?
没有那么多的猪流感吧,你应该再持续打2-3天的点滴,那样过3-5天可能就会好了。
就是甲流也没啥稀奇,配合清开灵一起服用。
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肌肉酸痛应该吃什么?
肌肉酸痛是因为乳酸堆积,适量的活动可以帮助乳酸消耗,还可以吃维C,也可以消除乳酸.肌肉酸疼的这几天少做运动,慢慢就会恢复了。多吃些健脾胃的东西对身体好。脾主肌肉。平常喜欢喝汤的,吃点山药排骨汤、红枣薏米粥之类。没有坏处。增强身体体质
吃点布洛芬就可以啦,多喝水
剧烈运动后的肌肉酸痛如何快速缓解?
你做一下适当的放松,可以试试先喷点云南白药。,因为剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛感.等一段时间。二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,大概就是这样的吧,
喝牛奶
激烈运动会使肌肉劳损,按摩是最好的恢复方法。
打麻药
按什么摸也!打摸摸麻药也!你就慢...
肌肉酸痛适宜继续锻炼吗
这只是刚锻炼时肌肉绷紧的原因,多按摩松弛局部肌肉,再坚持几天当肌肉适应后就不痛了。
继续
你可以暂停几天在锻炼而且锻炼的同时不用运动过头以免拉伤,每天你可以固定一些时间坚持运动就好了
自己按摩腿,等好了在继续
不适合
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如何缓解剧烈运动后的肌肉压力…让肌肉在运动几小时后不容易酸痛…
泡冰水澡 ! 因为泡冰水澡 有利于血液循环 你 往浴盆里面丢几块冰 再 下去泡澡 10分钟的样子再出来 身体显红,擦净休息会再去睡觉 之后就不会 酸痛拉, 我如果长时间训练之后就是这样的 效果不错
做了200个深蹲 肌肉酸痛 走路爬楼梯都难!!有什么办法可以减轻痛楚
运动完冲热水澡,运动前做足热身运动。按摩。