浑身没劲 酸痛怎么个情况？是否肾虚列

也许因为做梦，做梦会使大脑不停的工作，跟白天没什么区别，就算你身体在休息大脑不休息也没什么用，所以早上起来会很累，建议你白天不要睡觉，或白天做一些让自己很累的事情，晚上会睡的很好。。。试试看！！

久卧成病，不要睡的太久


运动


睡觉的时间太久就会这样！！！最好在八个小时~~



很有可能是肾虚


睡前有做激烈运动吗？要不就是睡太多了。

是怎样的锻炼呢？普通锻炼后如浑身酸痛，建议洗个热水澡，放松放松，在睡个好觉即可，锻炼应坚持。习惯后就不会那么痛了。


必鬚堅持下去，因爲酸痛的感覺是長肌肉的前兆，每次只要感覺到有酸痛的感覺，說明你的承受能力已達到極限，如果再堅持一下可能就會得到意外的收穫，加油！相信妳可以的！


你可以适当的休息，然后用热水泡脚，能缓解过量运动带来的痛疼，但如果你自己觉的可以锻炼了就可以。
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学习累的，


缺少锻炼惹的祸


注意睡姿和枕头的高度


你好，是不是睡觉脖子落枕了？身上酸痛是生病的预照，要多加注意，吃点营养的。没事的，别担心啊！

1、有慢性前列腺炎。 2、从中医的角度讲，肝肾亏虚严重，体内的营养极其缺乏，尤其缺锌。 3、SY 过重过频都会导致上述的症状。 建议：增强体能，补充营养，睡眠充足，节制性欲。去正规大医院就医。