怎样在不吃药的情况下缓和心悸？

什么时间发作、有什么因素引起、出现多长时间？先去正规医院做个心电图、最好是发作时做心电图。你那么年轻估计睡眠和情绪有关、但首先排除心脏器质性病变。心电图出来对症用药、调整作息时间。


你好？从你的年龄上看不像是冠心病，你的症状很可能是由于精神压力过大引起来的。建议自我调解一下。如果症状不缓解建议去看心理医生，不要以为看心理医生就是精神病。在美国80％以上的人心理状态均处于亚健康状态，他们身体不舒服的时候首先想到的是要看看心理医生。你心理有什么想不开的找心...

心悸，也就是通常所说的心慌，各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸，我叔叔也有这个毛病，我看他一直在喝一种叫西汉古酒的药酒，他效果还可以，还能补肾，成分都是中药，他在同生药房买的，希望对你有帮助


所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。
关于心悸发生的机理目前还不十分清楚，一般认为与心肌收缩力、心搏量的变化及患者的精神状态、注意力是否集中等多种因素有关。心律失常时患者可因心率过快、过缓或出现心律不齐...

你好，你的情况需要去医院化验心肌酶谱，排除心肌炎引起的。 到健康无忧网站查看回答详情>>


是肾亏了

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想...

我跟你一樣，我總是控製不暸自己的情緒，經常像髮瘋似的，突然會流眼淚，覺得整個世界都好悲，自己就像被世界遺棄，感覺到好寂寞。白天心悸四肢无力，晚上又睡不着，曾经试过3天没有睡过一次。由于我经常暗示自己情绪不稳定，久而久之，身體也開始起反應，我會感覺呼吸不了，頭皮髮痲，覺得很凍，想找很的東西吃。
 
吃點含有維生素B族的東西吧，可以助抗調節情緒。
當自己感覺到情緒不穩定時最好不要一個人，找個朋友說說話，慢慢得會好的。
不要提示自己的情緒不穩定，忘了這事吧。


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