失眠抑郁症的症状及治疗方法？
你这样的情况是非常容易往抑郁症的方向发展的，并且你失眠也有这么长的时间了，感情的事情你自己好好的处理一下，感情的事情无法勉强，千万不要因此而影响到了你的身体健康或者到抑郁症了，这样对你的精神状态影响是非常大的，还有就是你目前这样的情况已经影响到了你的日常生活了，建议你还是去寻求一些正规专业担心治疗，据说成都华西医院心理中心还权威，不过是好像是西药，对身体影响比较大，还有就是听说成都市锦江区人民医院的贺立新主任不错，你可以自己琢磨一下到哪儿去看看，千万别给身体再次造成影响了，希望你可以早日的康复起来。做个健康快乐的人。
不要总胡思乱想太多，有压力就释放出来，多和朋友聊聊天，我失眠的时候，用的睡美人香薰枕就挺好的，一个星期就见效了，越睡越香，每天都很轻松
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情绪低落时你会怎样
l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。 2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得...
为什么会有情绪低落的时候？
这和每个人的性格息息相关，当然，一个人应该尽量保持乐观向上的情绪，保持积极的心态，这对于做事成功很有帮助，当然乐观的也能长寿。一个人情绪低落不可避免，但是要尽量减少情绪低落的时间，每当遇到情绪低落，应该做一些能消磨时间的事情，尽量转移注意力。
因为人有七情六欲
因为人的思想是不同`````
每个人都有的，人是有...
怎样克服自悲心理？
没事这心理很正常 这些事和情只是一些插曲 不要总是缠绵于过去抓着不放 从“过去”得到教训总结出经验 然后“向前看”—这才是最重要的
自悲麻 有太多的伤心 太多的失败 没问题的 只要你理正心念 勇敢面对 忘记过去 从新开始 胜利会属于你的 放开你的心怀 摸去眼泪 看前方一片宽广
再找一个，或者和自己的朋友在一起开开心心的
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产后抑郁是怎么回事，好治吗？主要哪些方法效果比较好啊？
产后抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天~第四周，三个月以内发病的占90％以上。及时治疗的话还是比较容易治好的，不过需要一个比较长的时间啦！很多女性产后都会患抑郁症，因为产后生理和心里都会发生巨大的改变，可能一时之间还无法适应过来，这是正常的现象，等过段时间适应了就好了，但是持续的时间太长的话就要去医院治疗啦，需要的话你可以去西南失眠抑郁研究院看看，他们的失眠抑郁诊疗中心对抑郁的治疗很不错的。
做基本健康检查；
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人怎样才能向往未来，对未来充满信心？最近情绪低落，消极！
先去找一样自己喜欢，爱做的事！然后就好好地享受它，在里面就会找到你想要的乐趣！其实，只要自己保持着开心积极的状态，那人生也会变得积极起来了！不是吗？重要的是自己的想法！
放开你的心扉想干什么就干什么，别必要在意那么多。
阿Q。。。信心！目标，理想