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中午从来睡不着,觉得活着没意义,情绪都很低落.爱想悲哀的事,流泪.是不是抑郁症的表现.

不完全是忧郁症，每个人伴随着年龄的增长，很多时候遇见一些不满或者挫折产生的抵触心理。很多时候这种悲观厌世的情绪会更具某一个场合比如听到一些伤感的音乐或者看见一些类似曾经不快乐的场景就会让人撕心裂肺。心态真的很重要当然说起来是容易做起来相当的困难。
社会压力大精神压力大过早的在不同年龄阶段的人造成不同层次的压力心态好的还好一些，心态不好的脆弱的就会从心理产生一些悲观的情绪这种情绪在压抑太久太久的情况下容易焦虑。
不管怎么样，慢慢的从这样的心态中走出来。当然这个需要时间，找一个可以诉说不满的的人发泄一下自己的心情很有必要，要是不方便可以把悲伤下来装在一个瓶子里，等瓶子装满了然后把它埋起来或者离海边近可以丢在大海里让这些烦恼让这些不快乐都随着时间漂移

给自己加油不要强迫自己做一些勉强的事情我们做不到并不代表我们不努力或者不成功，找自己喜欢的歌听听找个没人的地方放声大哭把过去的包袱哭个痛快经常压...

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情绪低落怎么办？？？

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为缺乏自信，冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于如何增强“自信”的问题。
       生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？
       英国心理学家克列尔拉依涅尔提出了以下十条帮助你增强自信心的规则：
       1. 每天照三遍镜子：清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后...

人在情绪低落时如何自我走出困境？

怎样调整自己的心态
　　每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
　　生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
　　不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？...

情绪低落有什么办法缓解？

如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。　　
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。　　二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。　　
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。　　
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。　　
五、睡...

请教，情绪低落，易犯困

病情分析：你好，依你所述，你的确属于抑郁症。指导意见：我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，有时间到附近的正规精神心理医院就诊，做个汉密尔顿抑郁量表，接受正规治疗。到爱医网网站查看回答详情>>

病情分析：是抑郁状态，但诊断须要到心理咨询中心或者医院心理科进行专业诊断。指导意见：可以不可以工作，要问问本人，能否坚持，感觉最重要，不要逆自己的身心而行。假如能尽快自行缓解还能够，假如不行及早就医。到爱医网网站查看回答详情>>
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抑郁有哪些表现？成都哪家医院治疗抑郁好？

怎样去识别抑郁症？抑郁症，是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患。我国大多数抑郁症患者不认为这是一种心理疾病，因而延误了治疗时机。也有不少人把抑郁症的症状误认为是身体疾病所致，往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等躯体症状，到成都南亚生物医学研究所治疗，治疗抑郁很专业的！

抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会...