吃什么食物可以增加体重清淡而不油腻的？不吃后体重不会减掉！

鄙视复制黏贴的  下面是我自己总结出来的
我比较的瘦  177CM  59KG
我的做法是 一日三餐必须的吃  尤其是早餐
尽量吃多油脂的食物  这样发胖几率高一些
但是比较瘦的人一般不爱吃肥肉之类的食物                             ...

吃一些脂肪含量高的食品！但是不要暴饮暴食，要有节制的吃，体重才可以正常增长！

您好，目前问题不大，注意营养即可。新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围为2500?4000克。在新生儿出生3?5天内，体重会一时下降3?9％。出现这种现象的原因是：孩子出生后要排泄胎粪和小便，还会呕出一些出生过程中吸入的羊水；经肺呼吸和皮肤也会散发一些水分，刚出生的新生儿食量很小，母亲的授乳量又往往不足，因此就造成了体重下降。一般只要哺乳得当，3?4天后体重开始回升，通常7?10天后即可逐渐恢复到出生时的体重。 到爱康客问答网站查看回答详情>>

要注意你平常的吃法了,平时也不要让自己承受太大的压力,要经常和自己或朋友说说心里话.不要让自己太压抑了,记得每天要开心一笑,因为有好心情才会有好身体


多吃多睡多运动


多休息。然后多运动

加强营养，配合多吃盐、少吃海产品。男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：


吃带有糖的东西


吃了睡，睡了吃很快的


吃好的用好的咯