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鱼肝油对健身肌肉有没有帮助




无直接帮助!!都可以讲无乜帮助!主要保护眼睛。同增强免疫能力。。。




对骨骼和眼睛好处的额




鱼肝油 是保护你的心脏.促进血液循环.预防中风.和高血压.高血脂

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健身后隔天手臂伸不直



你经常锻炼吗?


你可能是锻炼时负荷太大了强度太强了



运动隔时间太久,运动太久了,会酸痛酸痛的,休息几天就没事了,也可以去药店买些药


肌肉拉伤


建议吃草药。给分

早泄的调理吃啥药,健身能提高性能力吗?肾虚早泄怎么治疗?



sdsfs延长时间的方法有很多的,你也可以用药,有个早泄外用药邦尼不错,可以试试。购买直接上他们官网就行了。sgsgsg


健身是好办法,不过肾虚在饮食上也要调理
药我不知道,不过韭杞茶调理肾虚早泄挺好的

科学家说:“健身过度会秃顶,”那么李小龙为什么不是秃顶?哈哈



没有这种说法,健身是对人体很好的,但也不能过度,脱发可能是遗传,肾虚,情绪,内分泌失调


不会,科学家是乱说的,否则他根本不是科学家


科学家是顶上聪明,李小龙是自作聪明。

\"三高\"病人如何进行饮食调养和健身?



高血脂患者的保健食品 一、苹果:苹果素有“果中之王”的美称,可以大大降低冠心病患者死亡的危险性,是冠心病防治的理想食品。 荷兰国立公共卫生和环境保护研究所的米切尔·赫托格博士所进行的一项流行病学研究表明,老年冠心病患者每天吃一个或一个以上的苹果(至少110克),可以把他们因冠心病死亡的危险性降低一半。究其原因,是由于苹果里含有的丰富类黄酮在发挥作用。 苹果的果胶可以降低血胆固醇水平,有利于预防动脉粥样硬化。但是,由于苹果富含糖类,所以糖尿病患者不宜过多食用。因此,从预防和保健的角度而言,每天吃一个苹果(至少110克)最好。...

健身运动员怎样搭配饮食



健美运动员需要专门的营养搭配以满足肌肉的高水平修复与增长。一般说来,健美运动员需要比身高相同的平常人更多的热量来维持训练和肌肉增长所需的能量并维持蛋白质的合成。比赛准备期的食物能量水平会略低于正常维持生理需求的能量水平,并结合有氧训练达到减脂的目的。健美运动员所需食物能量来自碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例会因人而异。  碳水化合物对于健美运动员来说非常重要,它为机体参与锻炼和恢复提供必需的能量。健美运动员需要低血糖生成率的多醣(Low-Glycemic Polysaccharides)以及其他缓释的碳水化合物,这...
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