健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

男人健身的时候喝什么好




喝白开水就OK拉!喝什么葡萄糖、果珍、绿茶!有那么娇嫩么?都是大老爷们!我第一次到健身房带了不少装备,啥饮品都想带,就差没带点轩尼诗和人头马了~~ 呵呵 结果健身的爷们喝着凉水都觉得香甜。那些东东没用还贵,健个身用的着在那上面破费吗? 但是练时间久了建议买蛋白粉喝,对身体有帮助




喝运动饮料比较好~~

“男人健身的时候喝什么好” 的相关文章

刚刚鼠标手怎么办!去健身有用吗?



预防总是重于治疗的,在使用鼠标的时候,选择合适的鼠标,做些简单的保健操。1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 2. 使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。 3. 使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。 4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。5.用手表做辅助器械,...

排球运动健身分哪几种类型



传球,垫球,发球,轮转位置,拦网,扣球

茂名白癜风医院|?哪里最好,春季白癜风患者最好的健身计划



广州空军后勤部白癜风医院


太平间


医得好就是最好的

躺着健身用什么东西来垫才是最好的



首先必须告诉你一些常识:肌肉比脂肪的密度大,你现在是有氧+器械,你消耗脂肪的同时也在增加肌肉,这样你平均每天减少的重量自然会小很多,一个月12斤不少了。如果你现在不去做器械,单独做有氧,我打包票,一个月下来你必定会掉十分多的体重,因为你练出的肌肉已经消耗的差不多了。所以,像你这样有氧+器械,一个月12斤虽然不多,但是很正常,你需要关注的不是体重,而是你的身形、身材,日本健美冠军1.75的个子,体重190多斤,你想想那时什么概念!所以你没必要刻意的去在意自己的体重,这是一种误区。健身前,先在跑步机上做10~20分钟热身,不用...

请教,经常按摩足3里对健身防病有好处对么??我可以不可以自



病情分析:你好,足三里在中医针灸上是一个具有健身健体作用的穴位,经常按摩足三里穴能够帮助提升人体的正气也就是抵抗力,减少疾病的发生。指导意见:经常按摩足三里穴是好的,也能够改善人体的健康状况,除了按摩还能够用艾条熏该穴位。 到爱医网网站查看回答详情>>
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。