如何改变人格

人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中
克服认识障碍:
1. 别求尽善尽美
2. 别对自己太绝对
3. 别胡乱下结论
4. 改变自责的习惯
克服忧郁情绪:
一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/
二. 走出体验的圈子.
三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来 。
相信自己,什么困难都能克服的,慢慢来就可以了
“C型人格”（癌症倾向人...

性格会改变的,会随着人和事物的改变而改变


会，这要靠自己的努力了


只要你想改变~ 没的人会改变你~


先天的性格类型大体不变,但可通过后天完善,填加一些你这种性格的其它色彩,但在深处,你的原始的性格类弄还会存在,只不过有时[被其它的一些现象一时取代,

这可不太容易 老话说的好 江山易改 本性难移 说的应该就是人本身的性格 我觉得你可以试着从做人 做事儿 的各各方面去考虑别人的感受 从别人的立场出发 去考虑一些事情 可能会对你的想法有所帮助


那样你会苦恼的哦 你确定要多重性格 而不是八面玲珑 成了多重人格很难变回去的 而且出意外就是精神受伤哦（因为我本身自然分化出了第二人格（很弱小） 老是不断的用一个压抑着另一个 很累精神 天上不可能有两个太阳 一个身体不能同时有两个思想 当然交替...

不，你只是活到一种境界了。

有可能是，但是还需要做进一步观察