~感觉最近变苯了,而且反应迟钝了很多,学习也退步了

乖，问这种问题的同时就已经证明你已经傻了，晚上别玩游戏了，早点休息，不然就不止变笨了，小心变熊猫


不会。但是体力不怎么好。上半夜补体力，下半夜补智力。但是还是早点睡觉的好，皮肤好


不会


成人睡眠在6小时以上就属于正常，12点睡觉也不能算是熬夜

遇到惊吓的时候，通常都会发生这样的事情，大脑空白，这基本上可以算是人的基本反映

根据你的描述，您有焦虑或抑郁症状。首先应当诊断明确，建议就近到山西省精神卫生中心或太原市精神卫生中心精神科咨询、在专家指导下服用抗焦虑或抗抑郁药物治疗，尽快恢复健康。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这个问题其实很多人都有，就是能改善的方法也比较简单，就是看你能不能坚持，均衡饮食，合理充足的睡眠加上勤奋的锻炼。1,、均衡饮食指每天吸收的能量够不够，一般需要肉，青菜，水果。每天换个花样不要天天吃一样的东西。东西要保持新鲜，少吃垃圾食物（方便面，零食），多喝开水。2、合理充足睡眠指晚上10点前睡觉，早上7点起床，11点到1点一定保证自己要熟睡。这点很关键。脑袋记忆力下降就是这段时间没睡。3,、锻炼身体指晚上下班后去公园做做引体向上，跑步，打球，多少为合适呢？就是能让自己出一身汗为好，最后放松自己的肌肉，从头到脚都要放松。出...

早晨去山顶看日出，当太阳升级的那刻，对着太阳大吼一声~~发泄一下，就好了~~~


曾经的我也有这样的状况，以为营养不良呢，看了医生后是血压高低问题。您若不想什么？吃些有营养的蔬菜。