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什么是社交恐惧症?怎么治啊~~!



社会恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症,故又称为“见人恐惧”。
原因在于你有点自卑怕别人指责你,看不起你。在交往中怕显出自己的缺点来,不够自信。你要认识到每个人其实都是一样的然而又是不一样的,都有着长处和短处。
你要学会勇敢的去交往,可以先和最亲近的人一起出去与朋友交往,锻炼自己的能力。
在工作和学习方多多努力,虚心向同事朋友学习,与他们共同一起奋斗,一起娱乐。
多出去看下美好的风景,多参加一起劳动,或者适当的锻炼一下身体。




人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为,至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来,我也在追求中,共勉...

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药物治疗,舒缓神经,镇定只类得,我觉得最重要的就是 想超级怕老鼠的人一样,把他关进一间老鼠多多的房间里,越害怕越面对,人的承受能力达到极限的时候就会本能的蹦出另种能力

我得了婚前恐惧证 呜呜 怎么办?



不要急,放松自己
恐惧婚姻可以有不同的原因,一,因为自己的家庭关系混乱和糟糕,导致自己的内心对感情和爱缺乏正确认知和理解,造成了长期内心恐慌和缺乏安全感,所以,成长后会本能的防备和抵触情感,害怕得到和父母同样的生活遭遇  二,因为自己的情感经历,已经经历过感情挫败,并且这些经历成为了内心的包袱和纠结,让自己无法放下,也无法去正常投入新的生活,对未来充满茫然和恐惧感  三,因为周围环境因素,周围的环境可以指自己的亲人朋友,也可以是社会风气的大环境,导致对自己感情和生活观的影响,促使自己对未来的婚姻生活充满...

遭到猥亵,还是家里人的猥亵,心里的恐惧怎么解决?



家里人的话,看看关系如何,法律还是别轻易,必竟用法律周围的人都会知道。如果你心里苦闷,建议你去发泄下,极限运动这些,如果条件允许,离开家去外面转转,看淡一点。


我去,真恶心,找机会,你们两好好谈谈,身上整几个家伙,你和他说,你再来一次我就拿家伙动你,知道为什么他敢动你么?因为他以为你好欺负,你必须拿出自己强势的一面压倒他,他才不敢对你怎么样,(别太过啦,弄出认命就不好了啊)


告诉父...

恐惧症是一种病吗?跟遗传有没有关系?



恐惧症是一种神经症,患者恐惧症的患者往往会表现出对某些特定的事物产生过分的、不必要的恐惧,明知自己的恐惧不合理,但却没有办法去控制。由于有些神经症与遗传有很大的关系,因此有人担心恐惧症也会遗传。那么,到底恐惧症有没有遗传因素呢?   恐惧症的发生与遗传有一定的关系,但主要还是与社会的心理因素有关,同时也与个体的素质及个性有关。个体的素质具有一定的遗传倾向,但孩子是否会得恐惧症,关键不在于遗传因素,而在于后天的教育环境。如一些父母刻意地去限制自己的子女接触社会,这样的家庭教育环境会促发社交恐惧症的发生。   对于恐惧症的发病...

我在躲避很多事,我很恐惧、很累,怎么办



调节心态,休息,有劲了再来过,并找到方法应对,躲着,有时事更多,不如直面好一些,向周围的良师益友学习,有了应对的方式你还怕什么呢?呵呵,加油……你可以的!


很好。跟我一个情况。


那就勇敢的面对它
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