中医养生健康小知识
医养生指保养、调养、颐养生命！­
以下是有关中医养生知识的三字经：­ 勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­
勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。­
勤运指，可益智，勤运目，视力好。­
勤走路，腿脚灵，勤交...
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嘴唇曝皮怎么办
如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。 1、擦唇膏 2、晚上擦维E睡觉 3、干裂不要用舌头去舔 4、多补充维生素
用开赛露→_→
多接吻
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关于养生 应怎样控制饮食？？
多吃带色蔬菜 如 菠菜 胡萝卜 黑木耳 等等 少吃咸、烤的食品； 适量吃肉鱼，不宜多吃； 多吃水果蔬菜； 多吃五谷杂粮
少吃多餐.
均衡饮食、多休息，生活有规律
晚上睡觉和平时大喘气是怎么回事？怎么治啊？
我给你几个答案啊，你自己的情况自己最清楚，你看看哪个比较符合你的情况。不过最好还是去医院看看，去县人民医院，这儿的医院估计没什么本事。呼吸不畅我想吧还是比较重要的。1.这种情况是睡眠呼吸暂停综合症,建议做一下五官科的检查,找找呼吸道梗阻的原因2.最好去做下心电图检查，排除心肌炎的可能性3.你心脏不太好4.可能是你睡觉的时候压到心脏了，不要太过于紧张，睡觉的时候把窗户打开一点通通风 ，不过最好是防盗窗，别回头家里遭洗5.不要反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡 6..压力太大，生活上的，学习上的，整天对未来有种彷徨的感觉...
常吃话梅好么？
优点:饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。 由于梅子产生我国南方，所以许多话梅类食品的产地为广东、广西、福建与江浙等地。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到，而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂，是改善便秘的一种好食物。上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯，午餐又多是随便而快速的解决掉，一天当中只剩下晚餐有较多的...
夏天如何养生?
多吃点有营养的食物