人心情不好时，情绪低落，心里烦躁不安。怎么样才能让心里好受些？

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天...

75岁以上通常我们不诊断多系统萎缩，您提供的情况过于简单，症状也没有特异性，是否有血管因素参与？北京协和医院-神经科-王含副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

轻微算不上是，只是一种孤单表现，一旦朋友的到来 会改变很多，慢慢冷静学会适应。


如果对社会不满，记得杀人要杀贪官。。。。。；。



 你这个的确是忧郁症的表现, 患了忧郁症的人通常自己一个人发呆, 对自己内心有种强大的否认. 总是感觉很伤感,睡觉呢, 总是喜欢做噩梦, 并经常头昏泛力.  ....
 
另外呢,  我要告诉你为什么会...

当你解决了问题，心中的烦恼之后就不会觉得烦躁了你可能在生活，感情，学习等方面遇到了不顺心的事所以你心情不好.你要知道你为什么不开心，要想办法把问题解决了就不会烦了烦是解决不了问题的，静静地想一想为什么会这样，是自己的方法不对，还是别人，还是一厢情愿不管什么事，都要慢慢的解决，而且一定要解决，只有这样你才会好点在心情不好的时候多想想开心人和事给家里打打电话，把你心中的烦恼可以和你认为合适的人说说，这样就会好点（知心朋友，陌生人，网友也可以)谁无过错，只要是勇于认错改错，没有什么是不可原谅的人生不如意的事太多了，但是解决问题的...

看到这个问题，我不知道该怎样回答是好因为我自己也在面临这样的问题，是离开还是继续很难让人选择啊