戛季有哪些养生食谱？
第1种食品番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。 台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。此外，由于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的发生风险。 营养专家建议：人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。第2种食品坚果
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中医养生论是什么？
中医养生要诀一 顺四时据《黄帝内经》，运气就是运动着的气。这运动着的气在自然界的表现就是春、夏、秋、冬——春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。地球上什么地方最适合人的生存？不管是北极还是南极，它有阴就没阳，有阳就没阴，半年白天半年黑夜，所以不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的人大脑沟回在涨起来、缩回去的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。春生 夏长 秋收 冬藏顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。我们人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部...
中医养生 悟本老师如何治近视眼
平时多注意下用眼卫生和健康用眼必要时让眼睛休息下,可以远望,闭眼休息,还可以多吃些动物的肝脏,富含蛋白质多的食物,缓解近视的发展!但最好是用药,可以缓解眼睛疲劳,给眼睛做个SPA按摩,更重要的是能够防治近视的发生,尤其是对于那些每天都在电脑前工作的近视患者,给楼主介绍个产品,很有效的,效果很明显!楼主不妨试试!点击下面网址查看详细信息!摆脱近视困扰,恢复健康双眼! 呵呵~~希望能够帮到你!
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喝枸杞水怎么样？
喝枸杞水、蜂蜜水可以。
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秋天吃什么养生
进入秋季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。 秋天天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。 下面从几方面和你分享，秋天吃什么好。
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