怎么样按摩才能使头不痛??
对于比较常见的扭伤、落枕、肩周炎、手麻、胸胁挫伤、肩背部局部性痛点和腰腿痛等软组织损伤疾患，如用“痛点用力”的疼痛按摩法进行治疗，由于在按摩时有的患者感到疼痛剧烈，甚至不能忍受，尤其是一些年老体弱及痛觉过敏者，往往因此而不得不中止治疗。但用“以痛为腧，不痛用力”的不痛按摩法进行治疗，由于在不痛或少痛的情况下解除患者的病痛，就容易被患者乐于接受，且效果很好。现以常见的落枕为例，介绍不痛按摩法，以供参考。 患者正坐，医者站于其背后。嘱患者缓慢转动头颈至疼痛明显时，保持其体位。医者以拇指按于患者颈部的“最痛点”，在原位将患者头部作后仰或前俯，使“痛点”转化为“不痛点”后，先按后推。先在“不痛点”用拇指由表及里按到1-2分钟，后在“不痛点”用拇指作向外、向下方向平推2-3分钟。按推后嘱患者将头转回原处，再嘱患者重复上法缓慢转动头颈，找出移动的“新痛点”，以同法作拇指按推法。如此反复，到颈部活动基本恢复正常，痛点明显消失为止。这样，就在不痛或少痛中将落枕的病痛按摩掉。
举一反三，其它软组织损伤疾患同样用不痛按摩法进行治...
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颈部护理 保湿、滋润理所当然成为我们护理颈部皮肤的重中之重。 第一步：清洁。每天洁面的同时，不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是卸妆千万不要偷懒。市面上一些快速卸妆湿巾无法把粉底洗干净，残留在颈部的粉底，后面的护理也就徒劳无功了。 第二步：按摩。最好是在沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次为宜。 第三步：去角质。一般是一个星期就要帮颈部去一次角质，不要偷懒。 第四...
常按摩哪几个部位能治百病？
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颈椎病怎么治，我有颈椎病，一直没有放在心上一直到前两天找了一老中医按摩就更痛了，椎病怎么治才好？
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腰椎间盘突出的治疗方法哪个好使呢？有好的药给我推荐推荐，都快麻木了
你好，腰椎间盘突出是一种常见病，多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群。最好发的部位在腰4~5、腰5~骶1椎间盘，其症状主要表现在腰痛以腰骶部胀痛、麻木，累及坐骨神经的可出现腿部疼痛麻木。 如何治疗： 〔治疗原则〕 腰椎间盘突出症在治疗上可分为手术疗法和非手术疗法，对于非手术疗法，除自我调理需得法外，一些病症还可进行推拿、针灸以及牵引治疗，其治疗原则如下： 1 降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突出物回纳，为纤维环的修复，创造有利条件； 2 改变突出物的位置，松解粘连，解除或减轻对神经根的压迫； 3 加强局部气循环，促使...
冬季怎么保养?
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 （2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 （3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 冬季肌肤清洁提示 又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷...