严重贫血该如何调理?
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、坚果,核桃,咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌!注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮...
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夜间睡觉出冷汗…
人在熟睡中出汗叫盗汗,中医学认为:阴虚的人多有盗汗现象。人体内阴衰阳盛,阴阳不能调和,导致阳气外泄。在白天微微出汗,人感觉不到;当夜里人睡醒后就会发现出了很多汗。所以必须要补阴抑阳,使阴阳平衡。
补阴的中药有:人参、天冬、百合、石斛、女贞子等,用量9-15克,水煎服。
补阴的食品有:梨、小麦、菠菜、猪肉、猪肺、鸭肉、鸡蛋等,每天食用2-3种。
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宝宝出冷汗怎么办?
我晕倒,你怎么知道那就是冷汗?流汗多就一定是冷汗吗?首先你就犯了先入为主妄下定论的大错了,有可能是你给BB盖的被子厚了,BB很容易出汗,你白天的时候观察观察,如果BB不活动也出汗的话,多半是虚汗,你要在饭食上给他调理一下,另外去药房咨询下医药师。给分哦
冬天脚出冷汗怎么办
上医院去看看,拿点专用的药涂抹,每天睡觉前用60度左右温水泡脚,舒缓筋脉,通活血液,经常用手揉涌泉穴
你每天晚上睡觉前用足光散泡泡脚试试 疗效不错
解决方法很多,这种不能根治的毛病就只能靠勤快了~1:鞋子要透气的那种。袜子要好,棉袜稍微厚一点的。优待自己的脚。鞋垫可以参考楼上的。2:勤换。
穿双袜子就好了,我...
全身出冷汗!又该怎样治疗?
你好!这就是人们常说的“盗汗”,下面我来给你介绍几则成功治愈“盗汗”的茶疗小秘方:1)毛桃干茶。主治盗汗--取毛桃干10枚水煎,代茶饮;2)浮麦麻根茶。主治盗汗--取浮小麦30克,麻黄根6克,以上2味共研为粗末,水煎,取汁,代茶饮;4713)葡萄茶。气血亏虚心悸盗汗--取葡萄适量水煎,代茶饮;4)桑枝茶。主治虚热盗汗--取桑树芽枝30克,剪为粗末,水煎,取汁,代茶饮;5)海参茶。主治阴虚盗汗体瘦乏力等症--海参不拘量,加水煎汤,取汁,代茶饮;6)山萸肉茶。主治阴虚盗汗体瘦乏力,夜眠不实,汗出不止者--取山萸肉15克,水煎,...
手心出冷汗是怎么回事?该怎么治?
手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。在台湾,调查10到30岁的青年,约有0.3%的发生率,即大约三百名青年中,就有一人患有相当明显的手掌多汗,不分男女都有可能 ,而其家族史则高达13% (有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗,到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外,都健康正常,大多数还并有足底多汗或腋下多汗,少...