我要增加体重.目标是暑假期间增加20斤.跪求方法.要合理

男173标准69.09公斤，55公斤67分——偏瘦，80分以上正常
什么都吃不偏食，一饿就吃不挨饿，适当多吃无碘盐，补充多维元素片。
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：



吃了睡，睡了吃，多余出来的时间用来做运动，既可以长胖又锻炼，保持心情愉快通畅也很关键，祝你增重成功，


往自己身上用注射器打入十公斤水 绝对管用

巧克力、花生、核桃、火鸡肉还有就是经过油炸的，这些都是含有高热量的，能起到增长体重的功效。


高热量的 巧克力 冰激凌 肉 蛋糕之类


巧克力 膨化食品



牛奶， 肉類。。。


蛋白粉，饭前服用，有明显的增肥作用。

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宝宝才17天，体重不增加很正常，其实已经增加了，因为宝宝刚生下来第二天就比第一天轻许多，因为刚生下来是水肿的，尿的多很正常，宝宝都是一吃就尿，别担心


肠胃不适应！！换奶



正常，吃母乳的宝宝就拉得少，宝宝17天体重没增加是因为离开母体后有一段适应期，因为在母体是胎盘供给营养，现在是吃奶粉，刚出生几天体重反而会有所减少，这是正常的。

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只要做检查的时候，宝宝的发育是正常的就不怕了。有的妈妈怀孕的时候体重是没怎么增加的。不过平时要多喝一些汤水。

如在喂奶期母体炖食野生泥鳅汤能让小儿肥胖.89个月小儿服泥鳅汤发胖更快;放水清炖到很烂后将鱼取去+调味品食或+米,面,山粉类作糊或食汤,只要你试几天就明白了


你的小宝宝有几个月大拉。饮食也要注意啊。小孩子消化功能不完善。。也不是说吃好的东西他就能重啊。。要根据实际情况啊~~