失眠,睡一会就醒.

烦心事多吧 好好放松心情就好了

楼主治疗失眠要多少钱才能治好这个不好说也，每个人都是有差异的，病情不同的话治疗费用肯定也不一样的，楼主照你所说的这些症状很有可能是失眠的，治疗失眠的话我知道成都有个失眠中医研究院挺不错的，那里有他们独创的疗法叫什么五行平衡疗法，这种疗法是专业治疗失眠这类疾病的，很权威的，我还听说这个医院是60我年的公立医院，楼主如果有必要的话可以去那边看看，地址就是成都市青羊区光华村街11。


多锻炼

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心里太压抑了，放松点朋友，没事了出去走走，逛逛街和家人一起出去玩，在家可以上上网，玩玩游戏什么的，晚上睡觉的时候放松点，表很去想其他的事，好好休息，谢谢，采纳哦~~

可能是你最近心头有事。
首先，你必须要调整心态，否则就会形成一个不好的循环：越睡不好觉，就脾气越差，脾气越差，就越睡不好觉。调整心态是现代每个人必须要学会的一门社会学科目。
建议你白天多做些运动，比较轻松点的：跑步，游泳，听听纯音乐等等。还有和家里人或者身边人多沟通（这个人必须是你最值得相信的人），把你最近的情况和心情跟他（她）谈谈。
白天的体力消耗必然会影响你晚上的睡眠质量，之后如果还是睡不好，就先不要急着睡觉，起来在卧室小走，试着将自己的大脑形成真空。
越是想睡就越是心烦就越睡不着。所以，如果暂时睡不着就不要强勉自己非...

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