韧带受伤了，怎么办？
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
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大腿韧带拉伤怎么恢复得又好又快？
不出一个礼拜就会好的，这段时间对半减少动作，担心的话就摸点红花油就没事情了！
以后要注意，长时间没运动，或者运动量增加的话，完了就要全身心放松和按摩！
方法：1 每天坚持有手抚摸几分中 ，促进血液循环， 机能恢复
2 过一定的时间，下床走动一下，强度时间 慢慢地增加
用毛巾沾热水包上，反复的包，很快就会好的
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去医院检查韧带损伤情况该做哪些项目的检查？
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