产后母乳问题！！！！急！！！！！！

你这是心病，人在生气的时候就会肝火大盛这样你的奶水就分泌的少了，平心静气不急不躁，你的奶水就会回来了
你好，女人生孩子后气血两亏，切忌生气，会造成气滞血瘀，肝气郁结，乳腺不通，影响乳汁分泌。想要乳汁分泌多首先要保持心情愉快，要让孩子多吸吮，一天喂12次奶的产妇比一天喂6次奶的多分泌200多毫升乳汁。另外乳汁分泌需要水分，应该多喝猪蹄汤、鲫鱼汤，小米稀饭利于下奶。
多喝奶茶

叫你老公自己喂。
吃木瓜


真的，，我的某个亲戚试过，成功了。。至于生的还是熟的，我就不知道了
吃药吧，好像听人说有妈妈多的
找医生！！炖鲫鱼汤喝 我看到好多有孩子的都买鲫鱼炖汤
鲫鱼头是最好的办法?我老婆用了...

说起结石，多数人会想到肝胆系统，殊不知，乳房也会出现结石，尤其是处于哺乳期的新妈妈。有关专家指出，乳房结石多是乳汁淤积的结果，一旦形成只能手术摘除。
其实，在哺乳期乳房结石并不少见。有时，哺乳期妇女会在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一般大小约1～3厘米，表面光滑，界限清楚，可以活动，与表面皮肤不粘连，这可能并非长了肿瘤，而是得了乳房结石。乳房结石多是乳汁淤积的结果，因此往往发生在哺乳期。
当产妇在哺乳期受到某种不良刺激如产后抑郁、焦虑、烦恼或恐惧不安时，排乳素的释放就会受到抑制，反射性地引起乳管不通，排乳不畅。
此外，乳房发生炎症之后也会使输乳管变窄或完全堵塞，造成乳汁郁结。当乳房内乳...

正常睡眠～小时，规律睡觉。假如失眠，难以入睡，可以喝杯牛奶


睡觉前温水洗脚，吃一个苹果


⑴失眠者的饮食原则: ①饮食以少食多餐为宜,睡前进食既不宜过饱,又不宜过少. ②忌一切刺激性食物. ③平时宜食清淡而富有营养的食物.优质蛋白质,维生素B,维生素E和维生素C. ④应注意食用含有较多钙元素的食品.排骨汤,蛋,海藻类. ⑤宜食用含色氨酸的食品.鱼,肉,蛋,牛奶,酸奶,奶酪等. ⑥晚餐...

睡前按摩下脚心，在枕边放个切开的苹果，苹果的香味能帮你入睡的


躺着看书看到困，听收音机

克服失眠的心理调适方法： 　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时...