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缺乏维生素不足与缺乏常见症状?

如您发现自己或家人有以下情况或症状的话,请不妨注意一下维生素的营养状况。
1、常感疲劳、常易感冒、咳嗽、抵抗力下降,而无工作过度劳累,环境急剧改变或其他器质性疾病等.
2、消瘦、贫血。
3、牙龈出血、牙龈发炎,口腔黏膜发炎及溃疡。
4、口角炎、口角裂、唇炎、杨梅样舌、舌水肿、地图舌。
5、皮肤粗糙、毛囊角化、皮炎、脂溢性皮炎,皮肤瘀点、瘀斑。
6、眼睑炎、眼角膜干燥、角膜软化,暗适应能力下降,夜盲。
7、多发性神经炎、中枢神经系统功能失调、下肢肿胀,脚气病。
8、儿童生长发育迟缓或不良,易出汗、毛发稀少,出现帽圈状脱发。
9、鸡胸、串珠胸、O型腿、X型腿,软骨病。
10、中老年人腰酸,关节疼痛,容易骨折,骨矿质量下降。

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(2)长期大量饮酒者
随着社会的发展,人们的交往日益频繁,长期大量的饮酒有时也在所难免,而嗜酒者则对酒情有独钟,喝起酒来没有节制。
(3)有过髋部外伤史者
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