怎样克服社交恐惧症
很多人都很怕社交，这个病症其实是最容易改变的，并且还可以成为社交积极分子。
其实社交恐惧症恐怕也是自己给自己强加的吧，我想你肯定也没有去真正的认定是否存在这个心理疾病，只是从书籍一类的信息源得知了这个名词吧？
有些人甚至连上街都觉得有很大的恐惧感。没关系，只要找对了办法你很多就可以改变。
曾经我看过一句名言，已经不记得谁说的了。但是现在仍然记得很清楚“人，最开始的时候都是一样的，但是遇到的每一件事情都在改变每个人的性格，心理以及一切。”
首先你要从行动上改变自己，比如多交朋友，多交谈。这是迄今以来最有效最快捷的方式。因为每个人的性格不同，时间长了就会在不觉中影响着你，即便是一个性格沉闷的人，也一样可以让你变得安静，如果是一个性格活泼的人，那你很幸运，我想你很快就会改变的。
还有就是环境，如果你在上学，那我建议你多参加学校的任何活动比如打扫卫生。
这个病症主要就是对社会没有一个正确的认证，或者可以说，社会没有认证你，没有给你一个展示的机会。
1)心理健康处方
人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张;是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇...
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社交恐惧症
你自己也意识到了，你很可能是患了社交恐惧症！不过以你的年龄来说，也可能是青春期的一个正常现象，如果你是短时间内才这样的，就可能是成长的一个阶段，过了这段时间就没事了。但如果你从早就开始这样了，那就建议你去检查一下是不是得了社交恐惧症啊？就算是，也不用着急的，社交恐惧症的可以战胜的，这里有篇文章是介绍社交恐惧症的调理方法的，你可以看一下， http://www.js678.com/kjzrctl/19388.html 希望能对你有所帮助！
大胆的说话，战胜你的恐怖
你根本就没那么严重。因为你其实是个很健谈的人啊。
大胆的说话，战胜你的恐怖
你根本就没那么严重。因为你其实是个很健谈的人啊。
如何摆脱社交恐惧？
社交恐惧发作的时候是很恐怖的，你不能严格意义上说是社交恐惧。。。只是跟我一样怕生，可 以去www.x101.com去了解一下什么是 真正严格意义上的社交恐惧。。。
这不是社交恐惧，是缺乏一些交际的技巧。试试如下方法：选3-5个你最想交往的同学，不同班的同学也行，把名字写下来。观察他们的相貌特点、言谈举止和爱好、考试成绩等等，你认为值得记录的东西都行。然后整理有什么是和你有共同性的东西，这些很可能成为你们日后的话题。找机会和他们交谈，通常带着微笑地说声你好，是个最简单的开始，真诚地赞美也会赢得别人对你的尊重。试试吧！千万别只找一个人，如果交往不顺利，会令你有挫败感。
这不是社交恐惧，是缺乏一些交际的技巧。试试如下方法：选3-5个你最想交往的同学，不同班的同学也行，把名字写下来。观察他们的相貌特点、言谈举止和爱好、考试成绩等等，你认为值得记录的东西都行。然后整理有什么是和你有共同性的东西，这些很可能成为你们日后的话题。找机会和他们交谈，通常带着微笑地说声你好，是个最简单的开始，真诚地赞美也会赢得别人对你的尊重。试试吧！千万别只找一个人，如果交往不顺利，会令你有挫败感。
社交恐惧症
我有着很严重的社交恐惧症你信吗？
我很苦恼。最终自己准备改革一下。以下是我的方法 希望对你有用啊
1.多看一些关乎于人生、成功、励志、心理等书籍。让那精神的力量磨掉这恐惧感。
2.多运动，生命在于运动。运动也可以使自己忘记自我，消除那种心理情绪。
3.尽量让自己保持着心平气和的心态。心静可以让我们更好的认识自己和社交恐惧感。
4.说白了，社交恐惧感大多都是不自信的表现。要努力的培养自己的自信。
5.善待自己，无论什么事情，管他成功与否。都不苟求自己，心静就好。
6.对于任何烦恼事情，包括社交恐惧感，如果实在感到无能为力，那就找一个可信赖的倾诉对象。可能其他人无法帮我们解决问题，但...
我很苦恼。最终自己准备改革一下。以下是我的方法 希望对你有用啊
1.多看一些关乎于人生、成功、励志、心理等书籍。让那精神的力量磨掉这恐惧感。
2.多运动，生命在于运动。运动也可以使自己忘记自我，消除那种心理情绪。
3.尽量让自己保持着心平气和的心态。心静可以让我们更好的认识自己和社交恐惧感。
4.说白了，社交恐惧感大多都是不自信的表现。要努力的培养自己的自信。
5.善待自己，无论什么事情，管他成功与否。都不苟求自己，心静就好。
6.对于任何烦恼事情，包括社交恐惧感，如果实在感到无能为力，那就找一个可信赖的倾诉对象。可能其他人无法帮我们解决问题，但...
社交恐惧症怎么治疗？
朋友，其实我的一个哥哥也有过类似的毛病，所以对这方面的问题，我还是有一些了解，我建议你上网搜搜“精神 健康网”，之前我的哥哥就和这上面的咨询医生聊过，后来按照他们的方法做，起到了相当大的作用，我也就能帮你那么多了，希望我的建议能帮到你，真心的祝你早日解开心结！
试着去做去看去听告诉自己我可以
重点在心情要保持好多和自己较好的朋友沟通
睡眠非常重要
OK希望你能有开心的一天
自己并不想去听或看那就索性去听去看啊
学习围棋,就能训练这方面
这不是社交恐惧症的问题，是你的心理作用问题，试着改变下生活规律，
多做做有益 注意力 集中的事情，和朋友多出去玩玩、和家人多交流，大胆点
很...
试着去做去看去听告诉自己我可以
重点在心情要保持好多和自己较好的朋友沟通
睡眠非常重要
OK希望你能有开心的一天
自己并不想去听或看那就索性去听去看啊
学习围棋,就能训练这方面
这不是社交恐惧症的问题，是你的心理作用问题，试着改变下生活规律，
多做做有益 注意力 集中的事情，和朋友多出去玩玩、和家人多交流，大胆点
很...
怎样克服社交恐惧
如何走出社交恐惧症
在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。
在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。
要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一)悦...
在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。
在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。
要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一)悦...