最近非常想学游泳，怎么样能克服心理障碍，快速学会啊？
两种方法, 1:叫上1.群好朋友一起去,然后找个游泳好点的人教你.
2:在游泳池找个教练,上1.个课时,大概时间是10.天到半个月吧.
但是楼主一定要注意,游泳不是1.下想学就学的会的,有的时候讲究方式方法,然后游泳的时候千万不能急.
首先要不怕水,然后在水中找到属于你开心的方式,因为本来就是娱乐嘛.
呵呵,然后在找1.种比较适合自己的,比如蛙泳,然后经常去练习,如果有什么技巧不懂的,可以问你的教练,
或者你的朋友,慢慢的,相信楼主一定能够学会啦.
其实游泳是1.种很好的锻炼方式,在游泳的时候身体的协调能力达到颠峰,然而全身每个部位都可以得到锻炼.
在有氧运动方式当中,游泳是最好的方式,当然游泳也不会象别的锻炼方式那么沉闷,游泳也是1.种娱乐方式.
呵呵,希望能帮到楼主你啦.
从初学游泳来讲，主要是不熟悉水性，不了解水的环境分析：
1初学者不熟悉水性原因分析：
初学游泳者不熟悉水的物性（水的阻力、压力、浮力和水的粘滞性，流动性及难以压缩性）。看到水就发怵：（一怕水冷，二怕喝水、呛水，三怕水不留情），有的人甚至没有下水，就吓得哆嗦，大多数学生在初学时，都有怕...
“最近非常想学游泳，怎么样能克服心理障碍，快速学会啊？” 的相关文章
腰间盘突出的病症表现有哪些？
腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。 1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、...
关节疼，什么愿因？
有的人每逢寒冬腊月或阴雨绵绵季节，常会出现腰腿疼痛或原有症状加剧的情况。病人以为患上了关节炎，个别医生对患者也不经确诊就开具一些止痛药、消炎药，甚至激素类治疗。结果不仅增加了病人的经济负担，有的还因长期吃“镇痛片”止痛，导致了胃炎或胃溃疡等多种疾病。
其实，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，表现为关节痛或伴酸胀感，但没有...
其实，这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
风湿性关节痛不属于全身免疫性疾病，受影响的关节主要是腰椎和膝关节，表现为关节痛或伴酸胀感，但没有...
脑梗后遗症全身僵硬是怎么回事?
脑梗塞后遗症，绝大多数是没有经过康复医生指导的患者，在国外，中风后遗症只有不到20%，我国却有80%，许多医生不深刻反思，反而认为：中风后遗症很正常！岂有此理！
建议你找大医院康复科医生看看。你也可以仔细观察，病人上肢通常是屈肘、屈腕、手呈爪状（屈肌力量强）；下肢则足尖伸直，屈膝或伸膝（屈肌或伸肌力量强）。换句话说，患侧肢体通常是屈伸两侧肌肉力量不对称。
纠正方法：尽量采用侧卧位，坚决不用半卧位（靠着坐）！
坚决不刺激按摩手心、脚心！
平时按摩主要刺激肌肉僵硬的对侧（屈肌力量强，按揉伸肌；）。
不要急于练习走路，先练习翻身、坐、站、上下楼，最后练习走路，循序渐进。
坐、站、走主要靠病人自己进行...
建议你找大医院康复科医生看看。你也可以仔细观察，病人上肢通常是屈肘、屈腕、手呈爪状（屈肌力量强）；下肢则足尖伸直，屈膝或伸膝（屈肌或伸肌力量强）。换句话说，患侧肢体通常是屈伸两侧肌肉力量不对称。
纠正方法：尽量采用侧卧位，坚决不用半卧位（靠着坐）！
坚决不刺激按摩手心、脚心！
平时按摩主要刺激肌肉僵硬的对侧（屈肌力量强，按揉伸肌；）。
不要急于练习走路，先练习翻身、坐、站、上下楼，最后练习走路，循序渐进。
坐、站、走主要靠病人自己进行...
膝关节痛是怎么回事？
造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因： 1. 关节周围韧带损伤。膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。 2. 软骨损伤。主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时...
给脑梗塞病人按摩需要注意些什么？
头针治疗脑梗塞：“引言：最近国家把世界遗产保护又新增加了中医和针灸。这两项治疗方法，世界闻名。有许多国外的专家、学子来我们中国学习中医和针灸，可见我们的中医和针灸已经走出中国，现在正在走向世界。”
脑梗塞后患者大脑半球形成的缺血半暗带内的脑细胞会处于无法恢复的坏死状态，很多单一的药物治疗不能够使坏死细胞恢复正常功能，而通过可靠用药辅以针灸治疗，则能够使大量处于休眠状态或半休眠状态的脑细胞被重新激活，并逐渐恢复正常脑功能。其中可靠药物治疗包括：抗血小板聚集类、活血化瘀芳香开窍类、营养保护脑细胞类用药；针灸治疗脑梗塞，可以疏通经络，调节气血，促进疾病康复。有研究资料表明，针灸可以降低血液粘度，抑制...
脑梗塞后患者大脑半球形成的缺血半暗带内的脑细胞会处于无法恢复的坏死状态，很多单一的药物治疗不能够使坏死细胞恢复正常功能，而通过可靠用药辅以针灸治疗，则能够使大量处于休眠状态或半休眠状态的脑细胞被重新激活，并逐渐恢复正常脑功能。其中可靠药物治疗包括：抗血小板聚集类、活血化瘀芳香开窍类、营养保护脑细胞类用药；针灸治疗脑梗塞，可以疏通经络，调节气血，促进疾病康复。有研究资料表明，针灸可以降低血液粘度，抑制...