颈椎不好的人如何保健？
最佳
--颈椎病如何保健 1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。目前颈椎病的治疗方法主要有手术治疗和非手术治疗两种。多数颈椎病可采 用非手术疗法，如颈椎病牵引、手法按摩和医疗体操等。下面给患有颈椎病 的患者介绍一套简单易行的医疗体操，它有助于改善颈部血液循环，促进炎 症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。 一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢， 幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、 心慌应停止旋转。 二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘； 吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。 三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时 头还原，反复做10次。 四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双 手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。
以上医疗体操，每日做1～2遍。颈椎病患者进行医疗体操时一定要遵照规律， 切不可将头、劲部作无规律的动作
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如何看从舌头看出人的身体健康状况?
健康的四大原则：一是，均衡的营养。二是，充足的睡眠。三是，乐观的心态。四是，适量的运动。人体如果都具备了这四样就会很健康的。祝福你永远健康！
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价...
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价...
老师体罚学生100个伸蹲可以吗？
我国《义务教育法》第十六条规定“禁止体罚学生”；《教师法》第三十七条规定“体罚学生，经教育不改的”，要给予教师“行政处分或者解聘”，“情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任”；《未成年人保护法》第15条也明文禁止体罚或变相体罚学生。
体罚，是教师对学生肉体实施惩罚并使其受到伤害的行为，如殴打、罚站、下蹲、超过身体极限的运动、刮脸、打撕嘴巴等行为。变相体罚，是指采取其它间接手段，对学生肉体和精神实施惩戒并使其受到伤害的行为，如劳动惩罚、抄过量作业、脸上写字、讽刺挖苦、谩骂、烈日下暴晒等行为。《中华人民共和国义务教育法》第十六条中已明确规定“禁止体罚学生。”
一、常见体罚与变相体罚现象分析...
体罚，是教师对学生肉体实施惩罚并使其受到伤害的行为，如殴打、罚站、下蹲、超过身体极限的运动、刮脸、打撕嘴巴等行为。变相体罚，是指采取其它间接手段，对学生肉体和精神实施惩戒并使其受到伤害的行为，如劳动惩罚、抄过量作业、脸上写字、讽刺挖苦、谩骂、烈日下暴晒等行为。《中华人民共和国义务教育法》第十六条中已明确规定“禁止体罚学生。”
一、常见体罚与变相体罚现象分析...
五笔中五笔是指哪五笔，它在键盘里如何分布？
一、字根助记词
11王旁青头戋（兼）五一 12土士二干十寸雨 13大犬三?（羊）古石厂 14木丁西 15工戈草头右框七
21目具上止卜虎皮 22日早两竖与虫依 23口与川，字根稀?24田甲方框四车力 25山由贝，下框几
31禾竹一撇双人立，反文条头共三一 32白手看头三二斤 33月彡（衫）乃用家衣底 34人和八，三四里
35金勺缺点无尾鱼，犬旁留?儿一点夕，氏无七（妻）
41言文方广在四一，高头一捺谁人去 42立辛两点六门疒 43水旁兴头小倒立 44火业头，四点米
45之字军盖道建底，摘礻（示）衤（衣）
51已半巳满不出己，左框折尸心和羽 52子耳了也框向上 53女刀九臼山...
11王旁青头戋（兼）五一 12土士二干十寸雨 13大犬三?（羊）古石厂 14木丁西 15工戈草头右框七
21目具上止卜虎皮 22日早两竖与虫依 23口与川，字根稀?24田甲方框四车力 25山由贝，下框几
31禾竹一撇双人立，反文条头共三一 32白手看头三二斤 33月彡（衫）乃用家衣底 34人和八，三四里
35金勺缺点无尾鱼，犬旁留?儿一点夕，氏无七（妻）
41言文方广在四一，高头一捺谁人去 42立辛两点六门疒 43水旁兴头小倒立 44火业头，四点米
45之字军盖道建底，摘礻（示）衤（衣）
51已半巳满不出己，左框折尸心和羽 52子耳了也框向上 53女刀九臼山...
类风湿性关节炎的临床特点是什么？
诊断类风湿主要根据临床表现（自觉症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作。一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失。
妇女产后风湿痛临床上频为多见。其主要原因为产月期未满而过早劳累、感受风寒而引发。表现为患者不能耐劳，感受潮湿疼痛加重。治宜大补气血、活血止痛。类风湿性关节炎临床上大致可分为两种类型。一种是寒痹，以是僵、肿胀、每遇天气寒冷的疼痛加重为主要临床表现。治宜温经散寒，祛风逐湿。通过董氏膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血...
妇女产后风湿痛临床上频为多见。其主要原因为产月期未满而过早劳累、感受风寒而引发。表现为患者不能耐劳，感受潮湿疼痛加重。治宜大补气血、活血止痛。类风湿性关节炎临床上大致可分为两种类型。一种是寒痹，以是僵、肿胀、每遇天气寒冷的疼痛加重为主要临床表现。治宜温经散寒，祛风逐湿。通过董氏膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血...
髌骨脱位是缺钙吗
习惯性髌骨脱位指髌骨在活动过程中脱出股骨滑车凹，往往发生在青少年中。尽管髌骨习惯性脱位在运动损伤中并不十分常见，但由于髌骨脱位后可以自行复位，因此在临床诊断中极易误诊或漏诊。
发病原因
髌骨脱位往往发生在跑步（特别是弯道、转体时）、半蹲侧方移位（打篮球防守移步）或膝关节侧方撞击等直接创伤。部分髌骨脱位的病人可以有自身的解剖异常，如全身性的关节囊松弛、高位髌、膝关节外翻（X形腿）等表现。
损伤病理：
髌骨脱位绝大部分是向外侧脱位，脱位后，髌股关节内侧的稳定结构，包括髌股关节内侧支持带、股内侧肌、内侧髌股韧带均被撕裂，导致膝关节腔内血肿和滑膜炎；在自行复位过程中，髌骨内...
发病原因
髌骨脱位往往发生在跑步（特别是弯道、转体时）、半蹲侧方移位（打篮球防守移步）或膝关节侧方撞击等直接创伤。部分髌骨脱位的病人可以有自身的解剖异常，如全身性的关节囊松弛、高位髌、膝关节外翻（X形腿）等表现。
损伤病理：
髌骨脱位绝大部分是向外侧脱位，脱位后，髌股关节内侧的稳定结构，包括髌股关节内侧支持带、股内侧肌、内侧髌股韧带均被撕裂，导致膝关节腔内血肿和滑膜炎；在自行复位过程中，髌骨内...