睡眠瘫痪症怎么摆脱？
睡眠瘫痪症(sleep paralysis就是一般所谓的‘鬼压床’。 目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作：
生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜，保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
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睡眠瘫痪症怎么办
我也有这种情况，但是不知道是什么原因。
据我查的资料 可能是由于精神长期紧张 心情郁闷、压抑 导致的。
我现在基本上没出现这种情况了 前几年有过几次。
这可能是你的心理问题, 最好去看看医生,看医生不是代表有病, 起码他可以帮你解决问题.我想心理医生能辅导你的
据我查的资料 可能是由于精神长期紧张 心情郁闷、压抑 导致的。
我现在基本上没出现这种情况了 前几年有过几次。
这可能是你的心理问题, 最好去看看医生,看医生不是代表有病, 起码他可以帮你解决问题.我想心理医生能辅导你的
关于睡眠瘫痪症
没事 不叫醒不会有事的
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我...
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我...
我得了睡眠恐惧症
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。
如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。
第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩）。
第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但是别是剧烈运动。
第四，睡前洗脚，放松精神。
第五，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。
个人建议，别数羊…………
我最长用的就是在床上脱了衣服看...
如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。
第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩）。
第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但是别是剧烈运动。
第四，睡前洗脚，放松精神。
第五，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。
个人建议，别数羊…………
我最长用的就是在床上脱了衣服看...
睡眠症,怎样治疗
主要输氧和改善脑供血为主
提问人的追问 2010-02-02 12:15 还有什么医院能治疗,供氧不能医治,望有那位专家指点,表示谢谢
提问人的追问 2010-02-02 12:15 还有什么医院能治疗,供氧不能医治,望有那位专家指点,表示谢谢
睡眠麻痹症怎样治疗 ?
你不要玩的太累了就还好啦~
我以前也有这样过哦~
睡觉的时候放轻松~
深呼吸、吐气~
闭上眼睛……
睡的甜、睡的香、一觉睡到大天亮~
小凡、乖乖咧~ 不要蹬被子~~~
那是心理作用拉
别害怕哈
你可以多参加些户外活动。每天都过的充实些就好了。
不要想太多慢慢就好了啊~~
喔``````
哎````还好不是我
呵呵`
其实我也不知道谁问的。
我以前也有这样过哦~
睡觉的时候放轻松~
深呼吸、吐气~
闭上眼睛……
睡的甜、睡的香、一觉睡到大天亮~
小凡、乖乖咧~ 不要蹬被子~~~
那是心理作用拉
别害怕哈
你可以多参加些户外活动。每天都过的充实些就好了。
不要想太多慢慢就好了啊~~
喔``````
哎````还好不是我
呵呵`
其实我也不知道谁问的。