晚上熬夜会加快衰老么?

熬夜不睡，或睡眠时间不规律，缺乏运动，饮食不均衡，压力，疲劳，辐射，吸烟都会令体内的自由基，不规律性地猛增，造成衰老加速。自由基，又被称为“衰老因子”，是体内一种代谢毒素，每天有10亿个自由基毒素产生，攻击人体各角落的细胞，肌肤，大脑，内脏。
    ●自由基攻击免疫器官，机体免疫力下降； 　　●自由基攻击脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降； 　　●自由基攻击在皮肤细胞中，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等； 　　●自由基攻击眼球晶状体细胞，使其退化变性，引起视力障碍； 　　●自由基攻击头发，就会出现白发甚至脱发； 　　●自由基攻击脂肪细胞，就会促进脂肪堆积； 　　●自由基攻击血管，血管壁上就会形成动脉粥样硬化等，会对心脑血管健康造成危害； 　　●自由基攻击肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能； 　　●自由基还会带来人体分泌雌激素和雄激素的减少
现代人不规律的生活，营养补充又不够，加上疲劳，压力大，都会让体内自由基数量增加，加速衰老。
所以现在...