过度的睡眠是否对身体有影响？
睡眠太少的人由于得不到充足的休息，会生病，同时，睡得太多同样不好。近日美国的研究人员发现：如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力，同时有睡死人的可能。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
过度睡眠引发呼吸道、心脏和消化疾病
卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中...
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
过度睡眠引发呼吸道、心脏和消化疾病
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经常睡眠过度会这么样
睡觉并非越多越好 绝对睡眠时间病理性的增加±25%. 可以引起慢性睡眠过度的病因有累及下丘脑或上脑干的占位性病变,颅内压增高,催眠剂或某些非法药物的过量应用或滥用,或某些类型的脑炎.它也可作为抑郁症的一个症状.急性的,持续时间相对短暂的睡眠过度通常是急性全身性疾病(如流行性感冒)的一个伴发症状.此外,甲状腺功能不足,高血糖症,低血糖症,贫血,尿毒症,高碳酸血症,高钙血症,肝功能衰竭,癫痫与多发性硬化也都能引起睡眠过度.睡眠呼吸暂停综合征(见下文)的患者往往有代偿性的白天睡眠过度.通过详细的病史询问和体检,配合必要的脑成像检查与血,尿实验检查,大多数睡眠过度的病因都能被确定.Kleine-Lev...
有什么好的方法治疗睡眠过度？
如果是嗜睡症的话……必须依靠药物和常规的医治疗程来治疗。因为嗜睡症已经不是由于睡眠不足，或者身体机能受损引起的，它已经成为了一种病。但是，一般的瞌睡，不太会是嗜睡症，因为嗜睡症患者除了想睡觉之外，神智也是比较的不清晰，所以，您既然能在这里问问题，应该是由于平时生活作息时间调节不够良好而引发的瞌睡。
但是，也可以通过药物来缓解，买些提神的药，然后作息时间不能混淆，一定要有规律。清凉油，白虎膏之类的提神的外用膏可以买些来擦擦，在不应该是睡眠的时间段，牵制自己不要睡觉，在应该睡眠的时候，也要强制自己睡觉，形成规律就行了。
那就好了，按照后面的方法来做吧。
提问人的...
但是，也可以通过药物来缓解，买些提神的药，然后作息时间不能混淆，一定要有规律。清凉油，白虎膏之类的提神的外用膏可以买些来擦擦，在不应该是睡眠的时间段，牵制自己不要睡觉，在应该睡眠的时候，也要强制自己睡觉，形成规律就行了。
那就好了，按照后面的方法来做吧。
提问人的...
睡眠不足和过度疲劳对身体有什么危害？
会对身体造成多种损害： ●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 ●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 ●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 ●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就...
过度睡眠对人体好吗
当然没有好处。
过度睡眠会使人四肢臃肿，全身无力。
其实人需要的休息睡眠是有限制的 并不是谁得越多就越好 一般在8-9小是为宜 还有长期的时物钟紊乱无规律也容易引起头痛 恶心 食欲不振的症状 建议由规律生活对身体有益健康 症状也减轻
不充足的睡眠可以导致没精神和人体虚胖
睡觉是一个比较消耗体力的事情
你一定要知道它的作用，并不是什么积攒能量什么的
而是用来休息心肌
所以时间足够即可
多睡少睡都不好
不好
过度睡眠会使人四肢臃肿，全身无力。
其实人需要的休息睡眠是有限制的 并不是谁得越多就越好 一般在8-9小是为宜 还有长期的时物钟紊乱无规律也容易引起头痛 恶心 食欲不振的症状 建议由规律生活对身体有益健康 症状也减轻
不充足的睡眠可以导致没精神和人体虚胖
睡觉是一个比较消耗体力的事情
你一定要知道它的作用，并不是什么积攒能量什么的
而是用来休息心肌
所以时间足够即可
多睡少睡都不好
不好
长期用脑过度加睡眠不只会导致什么后果
后果会相当严重。单是用脑过度如果能好好的休息，那还是可以恢复的，但是用脑过度后再加睡眠不足就会出现一系列的问题，从心理方面来说，由于睡眠不足人就会晃晃忽忽的，记忆力减退，而从生理的方面来说，就会出现食欲不振，头晕、头痛。从工作方面说，由于得不到休息，人体生物钟被打乱，工作效率就会降低，严重时复杂的工作根本不能做，所以，休息才是做好工作的前题啊。
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天...