过度的睡眠是否对身体有影响？
睡眠太少的人由于得不到充足的休息，会生病，同时，睡得太多同样不好。近日美国的研究人员发现：如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力，同时有睡死人的可能。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
过度睡眠引发呼吸道、心脏和消化疾病
卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中...
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
过度睡眠引发呼吸道、心脏和消化疾病
卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中...
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有什么好的方法治疗睡眠过度？
如果是嗜睡症的话……必须依靠药物和常规的医治疗程来治疗。因为嗜睡症已经不是由于睡眠不足，或者身体机能受损引起的，它已经成为了一种病。但是，一般的瞌睡，不太会是嗜睡症，因为嗜睡症患者除了想睡觉之外，神智也是比较的不清晰，所以，您既然能在这里问问题，应该是由于平时生活作息时间调节不够良好而引发的瞌睡。
但是，也可以通过药物来缓解，买些提神的药，然后作息时间不能混淆，一定要有规律。清凉油，白虎膏之类的提神的外用膏可以买些来擦擦，在不应该是睡眠的时间段，牵制自己不要睡觉，在应该睡眠的时候，也要强制自己睡觉，形成规律就行了。
那就好了，按照后面的方法来做吧。
提问人的...
但是，也可以通过药物来缓解，买些提神的药，然后作息时间不能混淆，一定要有规律。清凉油，白虎膏之类的提神的外用膏可以买些来擦擦，在不应该是睡眠的时间段，牵制自己不要睡觉，在应该睡眠的时候，也要强制自己睡觉，形成规律就行了。
那就好了，按照后面的方法来做吧。
提问人的...
过度得睡眠好吗
不好啊，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
充足的睡眠时间：成人8小时，中小学生9—10小时。多睡，或称懒觉：
１、导致身体衰弱 当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血量增加；当人休息是心脏也同样处于休息状态，如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休...
充足的睡眠时间：成人8小时，中小学生9—10小时。多睡，或称懒觉：
１、导致身体衰弱 当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血量增加；当人休息是心脏也同样处于休息状态，如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休...
孕妇睡眠不足或过度疲劳
睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。
过度的睡眠对身体有好处还是坏处？
一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困
不好！ 什么事都有个度 少了多了都不好的
当然不好。物极必反，过犹不及。
不好！ 什么事都有个度 少了多了都不好的
当然不好。物极必反，过犹不及。
过度睡眠对身体有什么坏处？
这个么适当睡眠是对身体的一个休息，但休息过头就会影响各个器官的活性，就像你过了周末工作有精神，但放了年假在工作就生疏了，睡觉太多会让你反应迟钝，精神萎靡，整个人会没有朝气。
越睡越累！不要睡太久
一。做什么事情没有耐心。
正常睡眠还是好点。睡久了。你起床的时候有没有觉得全身无力，还想继续趴在床上不想动啊。
会令到你的头脑不清醒！！！
越睡越累！不要睡太久
全身乏力！容易肥胖。
全身乏力！容易肥胖。
死的快,不想早死就规律自已的作息.
生命在于运动，你一旦缺乏了运动，就是一步步走向极乐世界、、
可能导致猝死,几率很小,但可能中奖的就是你
过尤不及嘛，肯定是不好的，但我一直是在缺少睡眠，等我哪天睡...
越睡越累！不要睡太久
一。做什么事情没有耐心。
正常睡眠还是好点。睡久了。你起床的时候有没有觉得全身无力，还想继续趴在床上不想动啊。
会令到你的头脑不清醒！！！
越睡越累！不要睡太久
全身乏力！容易肥胖。
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死的快,不想早死就规律自已的作息.
生命在于运动，你一旦缺乏了运动，就是一步步走向极乐世界、、
可能导致猝死,几率很小,但可能中奖的就是你
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