为什么早上一起床手脚肿胀？

你好朋友，根据你的情况建议做个肾部检查，排除异常


睡觉前一小时不要喝水哒~~~

累了

科学是说睡前最好不要喝太多的水，但还是要适量的补充点水分，睡前喝水会引起浮肿，这也许是对于个别人，早上起来浮肿，你可以睡觉前用热毛巾敷一下眼睛，还有就是泡脚，泡脚的时候，水里放点，就是端午节门前挂的那种草，对泡脚很不错。还可以适当的煮点山药吃。

1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　3，必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的，纤曼妮这个品牌在国内属于比较好的，是纯植物配方，不含激素的。我的一些患者都用过，减的很明显，也没有副作用。西药千万不能吃，对身体非常不好，而且反弹严重。

4，睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，...