头沉3个月了

血稠与高血压、动脉硬化、糖尿病的患者和肥胖，年龄，饮食……等等都有关系！红血球数量越多，血液黏稠度就越高。更简单的防止血稠或消除血稠的办法，这就是调整生活方式。具体可概括：多饮水水，为速效稀释。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太纯，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20℃～25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此应少吃。


这问题深奥 我帮不了也不敢乱帮 去医院看下吧 身体是自己的


去看一看


用利尿药就行，如利尿片。


不像，...