???
?????????????????????????????????????????????????????????????^
“???” 的相关文章
L???.?.
???+??
??? 2009-08-08 13:24 ???????
??? 2009-08-08 13:24 ???????
TD(???)??
????????????????1????????????????GABA?
?]-????????????????????????????????????]
????????????
1--?
2?I??L
3??
4??????????????????????
?? ?????(?)?(?)?1?3??????
?????????????????????
?????
?
?????????
?
??????
?????????(??6mg)?? &...
?]-????????????????????????????????????]
????????????
1--?
2?I??L
3??
4??????????????????????
?? ?????(?)?(?)?1?3??????
?????????????????????
?????
?
?????????
?
??????
?????????(??6mg)?? &...
????
?
1????????054mg???23???46mg???810mg???????50-100mg??? 2 3???????L???L?????????????L?????????...??????
2
3???
???????1530??????N?????????L??,L?????????????
?????????L?????????????L??L?L??????????????????...
1????????054mg???23???46mg???810mg???????50-100mg??? 2 3???????L???L?????????????L?????????...??????
2
3???
???????1530??????N?????????L??,L?????????????
?????????L?????????????L??L?L??????????????????...
??
????????????????????
????
1??
???????????????????????????????????? ??
2????
?????????????????????????????????????
???
1???
???????????????????????????????????????????????
2???
???????????????????????????????
???
1?
??????????????????????????
2
3???
4??
???????????????????????????
5??
6?
7?
8??
9???
...
????
1??
???????????????????????????????????? ??
2????
?????????????????????????????????????
???
1???
???????????????????????????????????????????????
2???
???????????????????????????????
???
1?
??????????????????????????
2
3???
4??
???????????????????????????
5??
6?
7?
8??
9???
...
晚上睡觉抽筋
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：驱寒保暖。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素E。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，...