经常在电脑旁边工作（夜晚），对皮肤是不是不利。
电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。
有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。
据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？
国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。
同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引...
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怎样能矫正O型腿?
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 ...
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起立运动，做 20～3O次。
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～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
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长时间走路右脚全脚痛脚不能弯曲
骨刺人群中普遍存在，，一般不会发病。但在少数的中老年人身上，可能会造成神经受压，引起活动不利和疼痛，这样就应该引起重视。还有人尽管有症状，病变地却在肌肉、筋膜等处，并不在骨刺上。
既然少数骨刺能够引起症状，就需要治疗。于是，各种药物、理疗产品如雨后春笋般产生。但是能把骨刺彻底消掉吗？答案是：不可能。原因很简单，以测定，骨刺与人体骨骼结构成分一样。假如能把骨刺消掉，那么人体骨骼也会同样被消掉。
目前，治疗有症状骨刺的比较有效的办法是小针刀疗法。它通过纠正人体骨骼力学平衡，达到治愈骨刺的目的，是目前广大骨刺病人理想的治疗方法
在现实生活中，有些骨关节炎病人服用或涂搽“骨刺消溶药”、“骨刺软...
既然少数骨刺能够引起症状，就需要治疗。于是，各种药物、理疗产品如雨后春笋般产生。但是能把骨刺彻底消掉吗？答案是：不可能。原因很简单，以测定，骨刺与人体骨骼结构成分一样。假如能把骨刺消掉，那么人体骨骼也会同样被消掉。
目前，治疗有症状骨刺的比较有效的办法是小针刀疗法。它通过纠正人体骨骼力学平衡，达到治愈骨刺的目的，是目前广大骨刺病人理想的治疗方法
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腰部怎么样练软快？
有人在无意间就发现自己有这能力，但也可刻意活动自己的骨骼和韧带，动的时候或许会吃力，但不达这目的不罢休，想这难道比做数学物理题还难些吗，或以即将参加以舞蹈演出而激励自己。担拉伤了肌肉会付出一定代价。
直腿硬拉
初始姿式：双脚开立，与肩同宽或稍窄，直腿体前屈，两手握住地面上的杠铃杆，握距稍宽于肩。
动作近程：双手紧握杠铃，腰背用力将其直臂拉起，至上体完全挺直，然后再沿原路慢慢返回，重复进行。
动作作用：此动作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及关节等都受到较大的刺激，特别是突出锻炼腰背部肌肉及大腿股二头肌、臀大肌等。
动作要点：直腿硬拉要求不弯腿，腰部要挺直，不要弓腰。由于通常硬拉重...
直腿硬拉
初始姿式：双脚开立，与肩同宽或稍窄，直腿体前屈，两手握住地面上的杠铃杆，握距稍宽于肩。
动作近程：双手紧握杠铃，腰背用力将其直臂拉起，至上体完全挺直，然后再沿原路慢慢返回，重复进行。
动作作用：此动作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及关节等都受到较大的刺激，特别是突出锻炼腰背部肌肉及大腿股二头肌、臀大肌等。
动作要点：直腿硬拉要求不弯腿，腰部要挺直，不要弓腰。由于通常硬拉重...
睡觉的姿势应该怎样的？
在睡眠的几种姿势中，当取仰卧位时，有的人习惯上扬两臂，分放于头的两侧。这种习惯大多是源于幼儿期的睡眠姿势。从心理学角度来说，该种姿势表明安然、舒适，对心理健康是有益处的。但是这种姿势对于成年人来说则有其弊端。
当仰卧并上扬两臂时，背部肌群，尤其是胸部肌群被牵拉，使得胸廓变小，腹压升高，特别是睡前进食时饱者，老年人及晚期妊娠者，腹压升高的情况更明显。由于长时间双手高举过头睡觉，造成对消化道内的“反流防止机构”的刺激，一旦这种机构被削弱或被破坏，食物连同消化液就会返流入食道，使食道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，这就是患了“反流性食道炎”，严重时还会出血。因此， 不宜经常在睡眠时上扬两臂。
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当仰卧并上扬两臂时，背部肌群，尤其是胸部肌群被牵拉，使得胸廓变小，腹压升高，特别是睡前进食时饱者，老年人及晚期妊娠者，腹压升高的情况更明显。由于长时间双手高举过头睡觉，造成对消化道内的“反流防止机构”的刺激，一旦这种机构被削弱或被破坏，食物连同消化液就会返流入食道，使食道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，这就是患了“反流性食道炎”，严重时还会出血。因此， 不宜经常在睡眠时上扬两臂。
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排球扣球是用手哪个部位
排球扣球技术训练1.正面扣球: 正面扣球是最基本的扣球技术。正面扣球时，面对球网，便于观察，能根据对方拦网的情况，随时改变扣球的路线。正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一，也是各种扣球技术的基础。 正面扣球的准备姿势：一般站在距离球网3m左右处，两臂自然下垂，稍蹲，脚步不要站死，眼睛注视来球，做好起跳助跑准备。正面扣球技术要领 助跑：球传出后开始助跑动作，助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。当踏脚着地瞬间，摆臂至身体侧后方并开始向前摆动，当两腿弯曲到最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿划弧线上...