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可吃一些具有养阴生津的食物 如小米 麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶 鸡蛋 瘦肉 鱼肉等. 水果 蔬菜应多吃，特别是苹果 甘蔗 香蕉 葡萄 山楂 西瓜等含维生素多的果类。或者服用滋阴当归六黄汤或服六味地黄丸。 也有可能是缺维生素D 自己注意补充维生素.


肾虚


肾阳不足


体虚，要补补

容易出汗有很多可能，如果是怀疑有病了，考虑检查一下肾！甲亢也有可能：甲亢的症状是多饮多食，易饿，精力过盛，体质变瘦，还有眼突脖子大！结核病人出汗属于盗汗，一般在中午之后感觉潮热，夜间睡着后出汗！没这些问题的话 就不用太在意！不要乱吃药，先看有病没病再说！


做汗腺切除手术可以彻底解决。如果只是想减少的话，可以服用一些减少汗液分泌的药物，穿透气性好的衣服袜子，保持好心情。因为精神紧张，情绪激动会增加汗液的分泌。

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不知道你的性别。 大家平时跑跑步，做些体力活，身上会很自然的流出汗来。很自然的现象。但是就有这样的一些朋友，爬两层楼就累的大汗淋漓，甚至上气不接下气。这是怎么回事呢？ 一般说来，出汗多有两种情况：一种是在白天，轻微的活动就会出汗；一种是在晚上，入睡以后，就开始大量的出汗，人醒了汗马上就停。第一种情况，中医称为“自汗”，第二种情况称为“盗汗”。 自汗是由于人体卫气不足引起的，卫气无法固护津液，稍有活动，就会大量汗出； 盗汗是由于人体阴津不足引起的，阴虚生内热，而津液外泄。 对付盗汗，必须三管齐下。也就是滋阴、清热、固表...

虚症,,有兴趣可以加我,给你一些建议,,


没有胃火　胃火是暂时的吃出来滴
有湿是对的　只是脾虚带来的　从小多病之人脾胃多虚
怀山药为补脾之最　也是一种食物　可以煮水空腹食用
也可平时多用于食品中　好比做汤



是虚症