我该怎样才能戒掉网络依赖!

　　在网络性心理障碍的早期，患者先是感到上网其乐无穷，随之不断延长上网时间，有些人晚上起床解手时都会情不自禁地打开电脑到网上“溜达溜达”。他们开始是精神上的依赖———渴望上网，而后可发展为躯体依赖，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力和食欲不振，上网以后精神状态才能恢复至正常水平。该病晚期，患者会出现与生理因素无关的体重减轻、外表憔悴，一旦停止上网还会出现急性戒断综合征，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害生命安全。
　　网络性心理障碍的发病年龄介于15－45岁，男性患者占总发病人数的98．5％左右，女性约占1．5％，20－30岁的单身男性为易患人群。心理医生称之...

给年龄有关系，不一定全是

最好做一个核磁共振 有可能是脑缺血引起的 腔隙性脑梗塞！



难道你老了？


脑部供血不足

有个同事也是得了强迫症，他好像是到那个广州越秀区学那边有个什么治强迫症的医院去看的。听他说感觉还不错啦！要是你有这个需要的话可以去看看。地址好像是在那个广州越秀农林下路那点！

吃一些坚果类食品。保持每天吃一个鸡蛋增加卵磷脂的摄入，多吃一些海鱼


多吃核桃，芝麻，花生，瓜子仁，劳逸结合，按时休息，适当运动


记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改...