怎样增强记忆力？
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，...
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网络依赖了怎么办？
网络的无孔不入，在为我们的生活带来便利的同时，也滋生了不少问题。前不久，南开大学一项校园调研发现，超过６０％的同学手机月消费超过６０元，而超过５３％的同学会习惯性翻看手机短信来电，部分同学甚至存在“手机综合症”。无独有偶，中华英才网发布的一项调查显示，８０％以上的白领喜欢用ＭＳＮ、ＱＱ等即时通讯工具进行日常业务交流。对网络的过度依赖，让不少现代人沦为网络的奴隶，深陷“网”中不可自拔，严重影响了正常的生活。
怎么摆脱网络依赖
提升自信心！然后用意志力去克服当你想依赖任何一个人去一起完成一件事情！久而久之，你习惯了自己去完成事情！这一天，你就真正的克服了！
首先得纠正你的一个错误，你喜欢的并不是网络，而是游戏，贪玩是人的天性，你能认识到这个问题就表示你已经知道沉迷是不对的，那么接下去你就应该去克服。
你可以强迫自己不要去碰电脑，久而久之，你就会习惯了没有电脑的生活。你也许是受周围同学的影响，你可以尝试着和他们一起聊别的话题，或者交往些不玩游戏的同学，这个时候的你，很容易受气氛的影响。
最后，你要明白，不玩游戏并不代表可以学习进去，学习的时候，只要想着学习，不要去想游戏，相信你也是个聪明的孩子，做出那些别人做不出的题...
首先得纠正你的一个错误，你喜欢的并不是网络，而是游戏，贪玩是人的天性，你能认识到这个问题就表示你已经知道沉迷是不对的，那么接下去你就应该去克服。
你可以强迫自己不要去碰电脑，久而久之，你就会习惯了没有电脑的生活。你也许是受周围同学的影响，你可以尝试着和他们一起聊别的话题，或者交往些不玩游戏的同学，这个时候的你，很容易受气氛的影响。
最后，你要明白，不玩游戏并不代表可以学习进去，学习的时候，只要想着学习，不要去想游戏，相信你也是个聪明的孩子，做出那些别人做不出的题...
怎样减少对网络的依赖
网络性心理障碍的发病年龄介于15－45岁，男性患者占总发病人数的98．5％左右，女性约占1．5％，20－30岁的单身男性为易患人群。心理医生称之为“网络依赖症”。要想治愈网络依赖症，首先就是要承认自己对网络上瘾；其次是将上网后便不再去做的事列出清单；第三是认清无节制地上网给自己带来了多少麻烦或严重后果：比如视力下降、身体变差、头昏脑涨、食欲不振、学习成绩下降、工作效率降低、生活没有热情、家庭失和甚至破裂等，从而认清其危害性。主要采取的措施是鼓励患者积极参加社会活动，逐步摆脱对网络的依赖，临床也可应用抗抑郁药物及精神疗法等综合治疗。尤其对少年儿童的网络依赖症，当家长的要及早采取措施，要循循善诱、...
最近老健忘，该咱办呢
在家睡N天，让大脑休息个够
该记住的不忘记就好里， 其他没什么拉。呵呵！！
忘性很大是身体的原因吗？
一是用心不用心的问题。二是太忙、事情太多，记不住了。三纯属大脑记忆出了问题。
每个人都有忘性。要不断有人提醒你，而你也不断提醒你自己。这样就能改变这个坏毛病
一般是正常原因。
主要的是一天没有时间，要么就一天做事下来太累了。。没有那个想法。。还是跟心情有关的。。
1、做事注意力不集中易忘事。2、睡眠不足.营养...