得了网球肘怎么办？
热敷！
中药外敷疗法：三七1克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5克，当归、鸡血藤、透骨草、川大活各10克，盐750克，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择疼痛部位外敷，温度以能忍受为度，如有烧灼感，可在药袋与皮肤之间加毛巾垫着。每次敷20-30分钟，每日一次，五次为一疗程。一个疗程后休息两天，再进行第二个疗程。此法具有通经活络、祛风除湿、消肿止痛等作用。
休息、冰敷、医疗都可以减轻疼痛，但仅有这些并无法解决你的手肘问题。如果你3到4星期不打球，症状会不见，但这并不表示筋腱就回到正常状况——它们只是没再受压迫。你还是必须锻炼肌肉，让伸肌与屈肌更有弹力，让你不再有麻烦。从一连串的伸展与重量运动，可以加强伸肌与屈肌弹性，不只可以让伤势痊愈，也可预防未来可能出现的疼痛。
最后一招，你就可能必须考虑接受手术了。“在非常严重的病例中，筋腱已失去补充血液的微血管，变成半坏死的组织，这样就必须移除，”曾为一些世界顶尖球员进行手术的Nirschl说道。如果真该这样，就鼓起勇气吧：和十年前的手肘手术不一样，现在很少会把骨头的筋腱切除，因为这样会造成手臂的整体虚弱。
“网球肘”在医学上叫“肱骨...
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网球肘要如何预防？
一、加强肩、肘、腕和手指的肌力锻炼，尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼。练习的动作主要有：①利用橡皮带做上肢牵伸的练习；②俯卧撑；③双臂屈伸练习；④弯腰下垂臂作转圈动作；⑤双手握哑弯腰下垂作最大向后外伸展动作；⑥前臂和腕部的旋转练习；⑦肘部负重静力练习；⑧腕握球练习等。
二、改进技术动作，主要是指正手和反手的击球动作。击球时要避免“抬肘”或“翻肘”。否则最易使前臂伸肌腱受伤。国外有一句名言：“此时一个好的教练将比最好的医生更能防止运动员的网球肘”。可见改进技术动作对预防网球肘的重要性。
三、科学地安排好运动量。在网球练习中，运动量的安排一定要循序渐时，不要急于求成。绝不能盲目地突然加大运动量...
二、改进技术动作，主要是指正手和反手的击球动作。击球时要避免“抬肘”或“翻肘”。否则最易使前臂伸肌腱受伤。国外有一句名言：“此时一个好的教练将比最好的医生更能防止运动员的网球肘”。可见改进技术动作对预防网球肘的重要性。
三、科学地安排好运动量。在网球练习中，运动量的安排一定要循序渐时，不要急于求成。绝不能盲目地突然加大运动量...
怎样治疗网球肘
网球肘在医学上称肱骨外髁炎，是影响伸腕和前臂旋转功能的慢性劳损性疾病。好发于经常作旋转前臂伸曲肘关节工作者。轻度的可以采取药物治疗：1、一次性劳损型：治宜活血通经止痛。内服桃红四物汤加威灵仙10G、羌活10G、钩藤10G。外贴活血止痛膏。2、慢性劳损型：治宜养血...
怎么治疗网球肘
病种：网球肘
说明：
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
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说明：
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
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得了網球肘怎麼辦
网球肘是一个不大不小的疾病。是一个影响前臂旋转功能和伸腕功能的慢性、劳损性疾病。恢复慢，常复发。首先去除致伤原因，其次是治疗问题。方法挺多：推拿、针灸、药物内服外敷、超声波、微波、磁疗局部封闭，以及小针刀、手术治疗，松解粘连，去除钙化组织。一般常选用理疗加局部封闭或中药注射剂注射，效果蛮理想。
您好！网球肘炎是机械性运动慢性损伤造成的。恢复慢是其主要特征。造成生活不能自理等。采用中医中药内服温经通络，活血补气的方药。外敷郑氏舒筋活血，续筋接骨散纱带固定悬吊胸前九十度的方法和休息治疗才会好得快。如还在活动造成人为的无菌性再损伤就很难自愈了，或长时间不能自理了。
我所接触的"网球肘\'...
您好！网球肘炎是机械性运动慢性损伤造成的。恢复慢是其主要特征。造成生活不能自理等。采用中医中药内服温经通络，活血补气的方药。外敷郑氏舒筋活血，续筋接骨散纱带固定悬吊胸前九十度的方法和休息治疗才会好得快。如还在活动造成人为的无菌性再损伤就很难自愈了，或长时间不能自理了。
我所接触的"网球肘\'...
网球肘怎么治？
您好！网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。
特色治疗：太白消融酊外贴祛痛，必要时配合纯中草药内服水丸，祛除病根，持久稳定不反弹，是目前最有效无创治疗。
如需帮助，加我咨询。祝早日康复！
网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致，为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症。长期反复用力做肘部活动者,易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无...
特色治疗：太白消融酊外贴祛痛，必要时配合纯中草药内服水丸，祛除病根，持久稳定不反弹，是目前最有效无创治疗。
如需帮助，加我咨询。祝早日康复！
网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致，为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症。长期反复用力做肘部活动者,易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无...