畏寒怕冷怎么办？
畏寒怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下，出现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉，多见于老年人和妇女，青年人少见。畏寒怕冷可能有贫血，低血压病，甲状腺功能减退，内分泌失调而导致。但大多数畏寒怕冷，四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。 中医上认为是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。
一、机理分析：①本症多由脾肾阳虚引起，脾主肌肉四肢，开窍于口，其华在唇，故口唇色紫肌肉酸痛。，肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚衰，腰膝失于温养，故见腰膝酸冷，肾居下焦，阳气不足故形寒肢冷，且以下肢发冷为甚，阳虚气血温运无力，面失所荣。故面色发白，神疲乏力，脾虚也可因饮食失调，过食生冷或因寒凉药物太过损失，阳虚不能抵御阴寒之气，从内生，于是形成畏冷肢凉等一派病性属虚寒的症候。
②从中医饮食营养学角度来看，此症多数是食用寒性食物引起的，食物有四性五味，四性即寒热温凉，是依据食物摄入人体后所发生的作用而定的；五味即酸苦甘辛甜，在主要依据食物本身的滋味而定，对于食物的四性来说，寒性和良凉性食物，具有清热泻火，解毒养阴之功。常在炎热的夏季，干燥的秋季食用，...
一、机理分析：①本症多由脾肾阳虚引起，脾主肌肉四肢，开窍于口，其华在唇，故口唇色紫肌肉酸痛。，肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚衰，腰膝失于温养，故见腰膝酸冷，肾居下焦，阳气不足故形寒肢冷，且以下肢发冷为甚，阳虚气血温运无力，面失所荣。故面色发白，神疲乏力，脾虚也可因饮食失调，过食生冷或因寒凉药物太过损失，阳虚不能抵御阴寒之气，从内生，于是形成畏冷肢凉等一派病性属虚寒的症候。
②从中医饮食营养学角度来看，此症多数是食用寒性食物引起的，食物有四性五味，四性即寒热温凉，是依据食物摄入人体后所发生的作用而定的；五味即酸苦甘辛甜，在主要依据食物本身的滋味而定，对于食物的四性来说，寒性和良凉性食物，具有清热泻火，解毒养阴之功。常在炎热的夏季，干燥的秋季食用，...
“畏寒怕冷怎么办？” 的相关文章
女性畏寒肢冷怎么办？
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认为，冬季容易怕冷与其肾阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全...
怎样治疗畏寒症
“干萝卜叶浴”可以解除畏寒症的困扰
对于患有畏寒症的人来讲，冬天是最难受的。无论水有多热，洗完澡后睡觉时仍觉得手脚冰凉，无法入睡。这时最好洗“于萝卜叶浴”。
洗“干萝卜叶浴”，可以温暖身体，促进新陈代谢，能使您熟睡到第二天早上。
中医将食物分凉性、暖性、中性三种。很好地利用这三种性质必可以防病强身。萝卜如果生吃便是凉性，晒于后吃则为暖性。不仅如此，外用也有同样功效。特别是萝卜叶，自古以来人们就将其作为有暖身作用的洗浴材料。
可以向蔬菜店要一些扔下的萝卜叶，也可以在萝卜便宜时多买一些，然后晒干。晒干的萝卜叶洗浴时用，晒干的萝卜可以做成萝...
对于患有畏寒症的人来讲，冬天是最难受的。无论水有多热，洗完澡后睡觉时仍觉得手脚冰凉，无法入睡。这时最好洗“于萝卜叶浴”。
洗“干萝卜叶浴”，可以温暖身体，促进新陈代谢，能使您熟睡到第二天早上。
中医将食物分凉性、暖性、中性三种。很好地利用这三种性质必可以防病强身。萝卜如果生吃便是凉性，晒于后吃则为暖性。不仅如此，外用也有同样功效。特别是萝卜叶，自古以来人们就将其作为有暖身作用的洗浴材料。
可以向蔬菜店要一些扔下的萝卜叶，也可以在萝卜便宜时多买一些，然后晒干。晒干的萝卜叶洗浴时用，晒干的萝卜可以做成萝...
关节畏寒怎么办
用食盐10克炒糊，加水适量、艾蒿20克共煮水，烫洗患处20-30分钟，每天晚上1次。
建议中医治疗,时间长了容易的骨性关节炎. 中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛风散寒,解痉通络,活血化淤为目的的.中医药的治疗方法能使僵硬的关节肌肉得到放松,解除肌肉痉挛,可以达到疏通经络,消肿止痛的作用.
物理治疗是利用冷敷,热疗和运动等方式减轻患处疼痛,同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围,来恢复关节功能. 冷敷法关节炎疼痛发作,病人感到发热时,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上,每次不超过10分钟. 热疗法在炎症消退后,可以用热毛巾热敷...
建议中医治疗,时间长了容易的骨性关节炎. 中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛风散寒,解痉通络,活血化淤为目的的.中医药的治疗方法能使僵硬的关节肌肉得到放松,解除肌肉痉挛,可以达到疏通经络,消肿止痛的作用.
物理治疗是利用冷敷,热疗和运动等方式减轻患处疼痛,同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围,来恢复关节功能. 冷敷法关节炎疼痛发作,病人感到发热时,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上,每次不超过10分钟. 热疗法在炎症消退后,可以用热毛巾热敷...
畏寒怕冷如何解决？
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可...
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可...
怎样医治身体畏寒症状?
畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还...
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还...