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畏寒吃什么比较好呢?


畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”,主要表现为:自觉畏寒怕冷,面色苍白,口唇色紫,呼吸减慢,血压偏低,四肢发凉,严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起。合理营养,增进热能食物,可明显增强机体的御寒能力。   中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起,可选用以下温补脾肾的食疗验方:   鹿角胶牛奶   原料:鹿角胶l0g,牛奶150ml,蜂蜜30ml。   制法:将牛奶放入锅中加热,煮沸前即兑入鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使烊化,煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火,晾温后兑入蜂蜜,搅拌均匀即成。上下午分服。   功效:温补脾肾,助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。   羊乳粥   原料:肉苁蓉15g,羊肾1具,薏苡仁20g,粳米l00g,精盐、麻油各适量。   制法:将肉苁...

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畏寒怎么办?

您好 这是阳虚的表现
宜忌原则

  阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。

  阳虚5大症状

  畏寒怕冷,四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

  完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排...

畏寒的人应该吃什么来调理

中医认为人体有阳气与阴精两种维持人体生命的物质,阳气具有温煦人体,温养肌体的作用,同时还有所向抵抗外来邪气的作用,阴精是人体生命的基础,具有化生阳气,保持身体的丰满等作用,阳气不足,其温煦能力不够,就容易导致肌体较常人怕冷,不能温养四肢,就可以出现肢体温度较常人低,即肢冷的现象。中医所说“阳虚生寒”即是这个道理。所以,经常性的畏寒肢冷,在中医多从阳气不足或阳虚来辩证,认为是阳气虚衰所导致。人体的阳气来源主要是脾阳与肾阳,脾胃主人体饮食物质的消化吸收。脾阳不足,人体不能消化吸收营养物质,摄入热量不足,生命本源之温煦能力减弱,亦可出现畏寒肢冷。肾阳不足,失于温煦,故腰痛而酸,畏寒肢冷。 ...

畏寒怕冷怎么办

我和你一样,最简单的方法,早晚烫脚;睡前烫脚,如果躺在床上一会后脚虽然出汗但却是凉的,告诉你一个方法,用半干不湿的毛巾擦脚底板,要擦的相当干那样晚上就会安枕无忧;早上出门前,洗完脸还是用热水烫烫脚让后擦干(脚上一点水都不要有,水易挥发),穿上袜子;出门前用手指搓鼻子两边各100下;手也暖了带上手套;这样保暖最好;冬天是吃的多活动少所以会很冷,所以适当活动活动好;不要吃凉的喝凉的;如果你是女孩子,那么可以用红枣和红糖泡水喝;不过上面的朋友说的很对,应该看看中医,应四季变化调理一下;上网搜搜徐文兵讲养生 很实用;试试看;
建议你还是找个好的中医 用中医治疗比较的好
因为有的畏寒怕冷是阴虚 有的是...

畏寒怕冷如何解决?

饮食:
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷,要注意勿过量摄入,而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类:牛肉、鸡肉、羊肉;海产:沙丁鱼、鲭鱼;蔬菜:胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜,一般冬季的应季蔬菜都是热性的;水果:栗子、核桃、苹果、枣;调料:芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯,戒烟、不过量饮酒。
适当运动:
运动可以促进制造热量的肌肉生长,改善激素分泌,促进新陈代谢,此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议,与其光顾健康房,不如坚持在上班途中步行一站地,这样会更有效。
怎样可温暖手脚

●睡前用热水局部泡手、脚,不但可...

夏天怕冷畏寒是什么原因

夏天怕冷有两大原因,一是营养失调,体表较为怕冷,怕风.另一是真寒,是气血不足或肾阳不足的病症.不止体表畏寒,手脚乃至全身都怕冷,甚至本身就较冷.具体要医生辨证治疗.
我接过一个病例和你一样,但不知道你还有其他什么症状,吃些清热药
用核桃叶或者是核桃枝的汁水一天早晚各一次擦在溃疡的地方 最多3天溃疡痊愈 一个有名的乡村医生给的办法 试了就知道管用
是气血二亏,要营养均衡,多吃补血的食物。黑米,波菜,肉,阿胶。还可到医院查一下。
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