畏寒的人应该吃什么来调理
中医认为人体有阳气与阴精两种维持人体生命的物质，阳气具有温煦人体，温养肌体的作用，同时还有所向抵抗外来邪气的作用，阴精是人体生命的基础，具有化生阳气，保持身体的丰满等作用，阳气不足，其温煦能力不够，就容易导致肌体较常人怕冷，不能温养四肢，就可以出现肢体温度较常人低，即肢冷的现象。中医所说“阳虚生寒”即是这个道理。所以，经常性的畏寒肢冷，在中医多从阳气不足或阳虚来辩证，认为是阳气虚衰所导致。人体的阳气来源主要是脾阳与肾阳，脾胃主人体饮食物质的消化吸收。脾阳不足，人体不能消化吸收营养物质，摄入热量不足，生命本源之温煦能力减弱，亦可出现畏寒肢冷。肾阳不足，失于温煦，故腰痛而酸，畏寒肢冷。 西医认为，怕冷是由于机体内甲状腺素分泌不足，铁元素分泌不足所导致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量;甲状腺素还能使人体的基础代谢率提高，皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷，所以甲状腺素分泌多的人不太怕冷。铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白又担负着机体氧的运输代谢功能。妇女月经期会导致铁的流失，如膳食中又缺乏铁则...
“畏寒的人应该吃什么来调理” 的相关文章
关节畏寒怎么办
用食盐10克炒糊，加水适量、艾蒿20克共煮水，烫洗患处20-30分钟，每天晚上1次。
建议中医治疗,时间长了容易的骨性关节炎. 中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛风散寒,解痉通络,活血化淤为目的的.中医药的治疗方法能使僵硬的关节肌肉得到放松,解除肌肉痉挛,可以达到疏通经络,消肿止痛的作用.
物理治疗是利用冷敷,热疗和运动等方式减轻患处疼痛,同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围,来恢复关节功能. 冷敷法关节炎疼痛发作,病人感到发热时,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上,每次不超过10分钟. 热疗法在炎症消退后,可以用热毛巾热敷...
建议中医治疗,时间长了容易的骨性关节炎. 中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛风散寒,解痉通络,活血化淤为目的的.中医药的治疗方法能使僵硬的关节肌肉得到放松,解除肌肉痉挛,可以达到疏通经络,消肿止痛的作用.
物理治疗是利用冷敷,热疗和运动等方式减轻患处疼痛,同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围,来恢复关节功能. 冷敷法关节炎疼痛发作,病人感到发热时,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上,每次不超过10分钟. 热疗法在炎症消退后,可以用热毛巾热敷...
畏寒怕冷如何解决？
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可...
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可...
怎样医治身体畏寒症状?
畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还...
饮食：
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动：
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还...
身体畏寒应该如何解决？
身体畏寒 是脾肾不好 多吃些花生什么的养胃的或者是养肾的! 长山药或者何首乌什么的补肾的！
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是...
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是...
畏寒咋办呢!
您好！中医常讲阳虚生外寒，阴虚生内热。阳虚体质的人要在看病时向医生说明。除防寒保暖，加强运动锻练的同时在冬天冷的时候服中药或食补时加温经助阳的药或补气血的药增加血液循环和热能的药。在平时就要吃除寒祛湿的药。增强自身的抗病力。
是肾阳虚.用中药调补就好了.
服用益气活血，调理气机的中药会有帮助。
你平时很懒吧 不爱运动吧 是经络不通的现象
是肾阳虚.用中药调补就好了.
服用益气活血，调理气机的中药会有帮助。
你平时很懒吧 不爱运动吧 是经络不通的现象